關鍵字 仰臥起坐
加強版「捲腹運動」練起來！每天５分鐘瘦小腹、練出馬甲線
想要瘦小腹，第一個想到的就是仰臥起坐，但是看似簡單的動作卻很容易姿勢錯誤，導致身體受傷。今天就來教大家風險較低的２款「捲腹運動」，即使背痛的人也能進行...
2020-08-08
羅霈穎生前每天仰臥起坐50下 小S曝2人最後對話內容
女星羅霈穎昨（3）日晚間9點被朋友發現陳屍位於八德路15坪的工作室，享年59歲，新聞一出後讓外界相當震驚。對此藝人小S表示，雖然和羅霈穎沒有私交，但最後一次...
2020-08-04
塞車驚見前方小黃狂震！司機公然「做運動」影片萬人瘋傳
遇到塞車是所有開車族的夢魘，只能按捺情緒一直等下去。日前泰國就有一輛計程車，被民眾目擊在車陣中「詭異震動」，仔細一看，證實是司機在車內拚命運動！ ▲泰...
2020-02-18
還在做仰臥起坐瘦肚？羨慕明星平坦小腹，學會這8招更緊實
每次看著電視、社群軟體上，明星平坦的小腹，總讓你好生羨慕。可偏偏不管自己怎麼少吃、狂做仰臥起坐，肚子上的贅肉就是頑固的緊咬不放？先別急著氣餒！韓國知名...
2019-02-05
可惡！綁架輪姦16歲少女遭罰 男竟放火燒死她
日前印度賈坎德邦查特拉縣有一名 16 歲少女遭綁架輪姦，加害男子被處罰款與 100 下仰臥起坐，不料犯嫌心生不滿，竟然放火活活將少女燒死。綜合外媒報導，印度當...
2018-05-06
砸錢花時間上健身房？效果遠不如______
文／麥斯．肖克事實上，壺鈴訓練問世已有數百年，卻到了最近才開始在美國風行。我們身處的年代充斥著各式各樣健身器材，但它們卻沒有發揮效用。在現代社會中，人...
2016-09-25
李冠儀 / 雕塑腹部線條，只靠仰臥起坐就有效？
文/李冠儀◎雕塑腹部線條，只靠仰臥起坐就有效？很多人都以為光是靠仰臥起坐就可以雕塑腹部線條，如果再加上快速的動作，一分鐘做個7、80下，效果一定是有如神助...
2016-06-18
