關鍵字 瑜珈

不是為了瘦，是為了生活。運動新手也安心服用：5款找回健康身型的健身APP

不是為了瘦，是為了生活。這幾年開始習慣規律運動，剛開始時常常覺得太忙、太累、事情做不完了哪來的時間，但慢慢地建立起運動習慣之後，身體線條變得緊實，最有...

2018-10-03

港版瑤瑤挺8月孕肚倒立　網友轟：寶寶好慘

港星林芊妤（ Coffee ）長相甜美，擁有 D 奶好身材，因此被封為「港版瑤瑤」， 6 月宣布帶球嫁圈外男友，目前已懷孕 8 個月。身為瑜珈老師的她，懷孕後也時常在...

2018-09-21

三大專業師資神救援　讓新手媽咪幸福感隨孕期加倍

新手媽媽從孕期到寶寶出生，每一個階段都是既興奮又徬徨的第一次，即使看完了各種書籍，也有長輩的過來人分享，一定還是有非常多排山倒海的焦慮；考慮到許多孕媽...

2018-09-06

印度瑜珈師口鼻吞棉繩　成功挑戰金氏世界紀錄

來自印度的瑜珈師古威傑又締造金氏世界紀錄了！現年37歲的古威傑，曾以一分鐘口入鼻出8條金魚創造金氏世界紀錄，今天在近百人見證下，他施展呼吸控制法，在30秒...

2018-07-22

瘦手臂、練翹臀快速又有效的3招瑜珈運動

夏日穿搭想要穿出自己的新高度，一定要跟著邀來的Kate老師一起做瑜珈運動健身。這次Kate老師分享椅子式、橋式、鴿式3招瑜珈變化，帶大家一起瘦手臂、練翹臀，擺...

2018-07-19

夏日瘦身有訣竅　王麗雅靠這招改變飲食

名模王麗雅今（18）日出席餐廳開幕記者會，擔任一日店長，她受訪時透露自己學了近1年的瑜珈，9月結束基礎瑜珈師資的課程，下周還會去上體適能培養的課程，對於健...

2018-07-18

瑜珈教練拉筋「姿勢太煽情」　男友氣到提分手

現代越來越多女孩注重自己的體態，也時常去健身房健身。大陸就有一名女子迷上健身瑜珈，並錄下自己拉筋、健身時的影片做為記錄，沒想到遠距離戀愛的男友看了她和...

2018-07-12

七旬老嫗練瑜珈　動作不慎造成脊椎骨折

73歲的曾姓女患者，練瑜珈有30多年，上月間因下背疼痛到衛福部豐原醫院骨科求診，醫師經X光檢查發現，患者的第一腰椎嚴重骨折；詢問下才得知，原來她是在瑜珈下...

2018-07-03

《專訪》38歲看起來還是「少女顏」！艾莉絲的法式保養祕訣大公開

圖／姊妹淘、艾莉絲 X IRIS艾莉絲，給人的感覺甜甜的，講話細細的，舉手投足都很有女人味，去年嫁給了英國外交官老公馬培迪，而後也產下了可愛的威廉弟。她不僅...

2018-05-22

化療不要放棄運動　瑜珈有助體能復甦增加免疫力

適當的運動，不僅能夠提升免疫力，減少疾病的併發症，還能夠提升生活品質，同樣的，也適用於癌症患者身上，在經歷過化療或是開刀治療後，患者往往元氣大傷，若減...

2018-05-18