關鍵字 水腫
沒吃重鹹，下身也水腫？營養師教5招聰明消腫
文／洪毓琪明明沒吃重鹹、重口味，卻動不動就水腫？惱人的水腫問題，是不少愛美女性與孕婦常見的困擾！在《華人健康網》5914呼叫醫師中，就有網友提問：「孕期水...
2019-01-29
搞懂自己想成為「什麼樣體型」的人！減脂、增肌、去水腫的三大基本觀念
近年開始流行「生酮飲食」或者「低醣飲食」法，但報導都指出並不適合每個人的體質，於是也有人實行傳統方式，像「少吃多運動」或者「計算卡路里」等嚴格形式。首...
2018-09-19
該減鹽了嗎？ 4大警訊告訴你
鹽可以用來保存食物，也可增加食物的風味，市面上有許多用鹽加工過的食品。不過，當你攝取過量的鹽分，身體就會發出警訊，告訴你該少吃一點鹽了。一旦出現以下4...
2018-08-17
《專訪》營養師驚呼：「妳是我看過第一位這樣吃的女藝人！」 郭雪芙靠「飲食調整+局部健身」打擊水腫體質
圖／姊妹淘、郭雪芙 Puff、好妙娛樂郭雪芙，外型甜美亮麗，是許多男人心目中的女神，六月剛發行個人首張EP，即將又要推出個人寫真書。這次接受《姊妹淘》的訪問...
2018-07-23
最怕聽到「你是不是變胖了？」 中醫師傳授3招擺脫經期水腫！
圖／shutterstock「你是不是變胖了？」很多女生都會為了生理期前討厭的水腫症狀而困擾，尤其當水腫情形嚴重時，整個人看起來就像泡芙似的，讓人誤以為是發福，實...
2018-06-29
每天「２分鐘」養成易瘦體質，穿回天然隱形塑身衣
文／kimiko日常中不良的坐姿跟站姿，讓肌群失去力量。每天2分鐘開始，姿勢調正後，深層的肌群開始運作，基礎代謝就會提升。這看似簡單的小角度運動，看似不起眼...
2018-06-13
KIMIKO／二十五、三十五、四十的女人，體態改變前必知的三大階段
文／kimiko日常中不良的坐姿跟站姿，讓肌群失去力量。每天2分鐘開始，姿勢調正後，深層的肌群開始運作，基礎代謝就會提升。這看似簡單的小角度運動，看似不起眼...
2018-06-13
夏日瘦身／重磅肥帥變身激瘦型男 剷脂秘訣無私大公開
炎炎夏日毒辣的太陽讓街上行人身上的衣服越穿越少，不管是逛街還是到海邊戲水，夏天正是型男靚女大秀身材的好時機，但要擁有人人稱羨的優質體態可不是嘴巴說說而...
2018-06-12
抬腿、泡熱水都沒這樣做有用！醫師教妳有效消除腳水腫的方法
久坐一整天，腳踝腫得像麵龜， 泡熱水、擦按摩霜，到底有沒有用？先找出腳水腫的原因發現腳水腫，不少人第一個念頭就會想到：「我是不是腎臟壞掉了？」直接跑去...
2018-05-07
熊黛林手綑紗布開心比「YA！」 背後真相超暖心
37歲的港星熊黛林日前剖腹產下一對雙胞胎女兒，上個月底她PO出因懷孕雙腳水腫的「豬蹄」照，大嘆身為人母的偉大。正在月子中心調養身體的她，今（4）日又在微博...
2018-05-04