關鍵字 營養師
不是牡蠣！5大催情食物「吃了就想色色」 營養師激推：幸福上頭
現代人忙於工作，生活中不免少有激情時刻，營養師李婉萍就在臉書上分享「5大催情食物」，不僅能增強性慾、幫助愛情升溫，「讓你晚上想色色！」還有助於身體健康...
2025-02-07
大S流感病逝／吃什麼才能提高免疫力？營養師曝7大抗流感飲食原則
大S（徐熙媛）陪伴無數台灣人走過青春歲月，過年赴日本家族旅遊，不幸因流感併發肺炎病逝，敢愛敢恨、率性一生在48歲這年劃下句點。大S病逝震驚全台，流感疫苗、...
2025-02-04
年後「清零」飲食計畫！營養師激推五種組合：讓身體輕鬆回歸
過年期間，吃慣了大魚大肉，加上各種零食、飲料的誘惑，短短幾天放縱就讓很多人感到負擔，開工後要如何找回健康的飲食習慣呢？營養師提醒，收假後要讓身體輕鬆回...
2025-02-04
不是佛跳牆！年菜驚見一鍋「暗黑料理」 營養師曝祕辛：很多人愛
春節過年來到大年初二，每年團圓飯桌上的年菜總掀起討論，近年為了煮食方便，不少民眾都出動火鍋來助陣，想吃什麼自己煮、算是很受歡迎。不過有讀者向《NOWnews...
2025-01-30
過年怎吃才不易發胖？營養師曝有這「黃金三原則」
春節期間是家人團聚、享受美食的時刻，但豐盛的年夜飯與各式零食往往讓人忍不住多吃幾口，就怕熱量過多、體重飆升。如何在過年期間吃得開心又不發胖？透過營養師...
2025-01-29
保健食品一堆人亂吃！營養師公開「5搭配禁忌」：喝杯咖啡白吃了
保健食品是許多人日常顧身體的好幫手，不過花費大把金錢購買的保健食品，如果用錯誤的方式食用幾乎等於「白吃」，營養師李婉萍點出，許多食物和保健食品參雜在一...
2025-01-05
冬至應景吃湯圓 營養師：這樣吃健康又禦寒
冬至到來，民眾多會應景吃湯圓，臺中醫院營養室主任盧靜詩製作市售常見大小包餡湯圓的熱量，與白飯、青菜對照表，教大家如何將「湯圓餐」，取代原本的「正餐」。...
2024-12-17
特企／營養師親授草莓「3步驟洗淨法」品嚐寒冬裡的紅寶石
冬季是草莓的產季，每年的這個時候，能見到一顆顆鮮紅飽滿的草莓，散發著誘人的香氣，其酸甜的口感更是受到各年齡層的喜愛。但是專業營養師高敏敏建議民眾在食用...
2024-12-05
麥當勞厚鬆餅漢堡熱量第三胖！鈉含量驚破千 營養師：別再吃雞塊
麥當勞之亂！搶買「McGriddles楓糖鬆餅漢堡」第三天，除了想辦法外送、掌握「5分鐘免排隊」買法，大家最關心套餐價格及熱量。麥當勞官網揭示，「豬肉蛋厚鬆餅堡...
2024-11-15
術後營養是關鍵！臺大醫院全方位手術病患營養照護 贏回健康
隨著現代醫療技術的進步，手術已成為治療各類健康問題的重要手段。然而，手術本身對於身體的影響不容小覷，尤其是術前術後的營養狀況更是攸關手術的成敗及患者的...
2024-10-27