武漢肺炎（COVID-19）疫情嚴峻，許多防疫專家醫師不約而同呼籲民眾，沒事盡量不要出門，尤其若感覺身體不適，更應該注重自我健康管理，避免外出走動。「宅」在家對有些人來說是種難熬的折磨，但對另些人來說卻是求之不得的放鬆。你的宅指數有多高？一起來看看這項韓國近期瘋傳的心理測驗找答案吧～
下面有 12 條簡單的情境題，你只需回答自己是否符合文字的描述？記下回答了幾個「是」，最後就可以知道自己的宅指數有高！
1. 「出門」對你來說算是一項行程。
2. 既然出門了，就會將要辦的事情集中一次處理。
3. 雖然外出走走也挺開心，不過覺得外出真的好麻煩。
4. 覺得週末當然要快點回家。
5. 休假日整天都穿著睡衣。
6. 家裡總是有許多糧食儲備。
7. 在家也很忙，沒時間外出。
8. 通話紀錄大部分是父母。
9. 可以在床上躺超過 12 小時。
10. 電視和遙控器是居家良伴。
11. 有手機就不會無聊。
12. 被爽約或既定約會提前取消，會覺得賺到了。
回答 10 個或以上的「是」：重度宅
在家以外的地方，對你來說都很「危險」，最好盡量避免。如果假日有朋友要來你家探訪，對你來說就像是在加班，因為你十分重視個人的時間與空間。
回答 6～9 個「是」：中度宅
非常愛自己的家，家就是你心中最棒的度假村，在家待著也不會無聊。
回答 5 個或以下的「是」：低度宅
連續幾天都待在家，你就會覺得被悶壞了。就算只是想呼吸一下新鮮空氣，你也寧願一個人去外面走走，在外面活動時才會覺得頭腦清醒了。（編輯：倪浩軒）
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1. 「出門」對你來說算是一項行程。
2. 既然出門了，就會將要辦的事情集中一次處理。
3. 雖然外出走走也挺開心，不過覺得外出真的好麻煩。
4. 覺得週末當然要快點回家。
5. 休假日整天都穿著睡衣。
6. 家裡總是有許多糧食儲備。
7. 在家也很忙，沒時間外出。
8. 通話紀錄大部分是父母。
9. 可以在床上躺超過 12 小時。
10. 電視和遙控器是居家良伴。
11. 有手機就不會無聊。
12. 被爽約或既定約會提前取消，會覺得賺到了。
回答 10 個或以上的「是」：重度宅
在家以外的地方，對你來說都很「危險」，最好盡量避免。如果假日有朋友要來你家探訪，對你來說就像是在加班，因為你十分重視個人的時間與空間。
回答 6～9 個「是」：中度宅
非常愛自己的家，家就是你心中最棒的度假村，在家待著也不會無聊。
回答 5 個或以下的「是」：低度宅
連續幾天都待在家，你就會覺得被悶壞了。就算只是想呼吸一下新鮮空氣，你也寧願一個人去外面走走，在外面活動時才會覺得頭腦清醒了。（編輯：倪浩軒）
