每年4月原是春暖花開之時，但2025年氣溫異常，冷氣團頻繁報到，台北市立聯合醫院中興院區神經外科主治醫師高瑛指出，近期門診中，許多坐骨神經痛患者反映症狀加劇，與氣候變化的關聯不容忽視。
高瑛表示，坐骨神經痛屬於神經病理性疼痛，常見原因包括椎間盤突出、骨刺壓迫或外傷，而臨床觀察發現，氣溫降低時，肌肉可能收縮、僵硬，恐進一步加重神經壓迫，若有搬重物、打掃等活動，背部壓力增加，疼痛感會更明顯。
此外，低氣壓、高濕度也可能導致組織輕微膨脹，進而壓迫神經周邊空間，對已有脊椎神經壓迫的患者，這類變化便可能引發顯著不適，而當氣溫回升、循環改善、肌肉放鬆時，不少病人便反映疼痛減緩。
高瑛指出，天氣變冷也可能影響情緒與心理狀態，部分患者在寒冷天氣中容易出現憂鬱、低落情緒，這種心理變化會間接強化對疼痛的感知，因此應同步關注心理健康。
針對坐骨神經痛病人面對天氣變化，高瑛建議可採取以下措施減輕不適：
■保暖措施：保持下背與腿部溫暖，必要時可使用暖敷墊或加熱椅墊。
■適度運動：進行低強度伸展，避免長時間維持單一姿勢，並維持充分水分。
■心理調適：透過冥想、放鬆技巧緩解情緒壓力。
■就醫治療：若症狀明顯惡化，應諮詢醫師，評估是否需物理或藥物治療。
高瑛也說，研究指出，氣溫、氣壓與濕度變化，確實可能影響慢性疼痛的強度，故有些患者搬遷至氣候穩定、乾燥地區後，症狀會自行改善，不過因個體差異大，應根據個人狀況採取適當策略，並與醫師共同制定最佳管理方式。
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此外，低氣壓、高濕度也可能導致組織輕微膨脹，進而壓迫神經周邊空間，對已有脊椎神經壓迫的患者，這類變化便可能引發顯著不適，而當氣溫回升、循環改善、肌肉放鬆時，不少病人便反映疼痛減緩。
高瑛指出，天氣變冷也可能影響情緒與心理狀態，部分患者在寒冷天氣中容易出現憂鬱、低落情緒，這種心理變化會間接強化對疼痛的感知，因此應同步關注心理健康。
針對坐骨神經痛病人面對天氣變化，高瑛建議可採取以下措施減輕不適：
■保暖措施：保持下背與腿部溫暖，必要時可使用暖敷墊或加熱椅墊。
■適度運動：進行低強度伸展，避免長時間維持單一姿勢，並維持充分水分。
■心理調適：透過冥想、放鬆技巧緩解情緒壓力。
■就醫治療：若症狀明顯惡化，應諮詢醫師，評估是否需物理或藥物治療。
高瑛也說，研究指出，氣溫、氣壓與濕度變化，確實可能影響慢性疼痛的強度，故有些患者搬遷至氣候穩定、乾燥地區後，症狀會自行改善，不過因個體差異大，應根據個人狀況採取適當策略，並與醫師共同制定最佳管理方式。