應該不是你！3成男性「早洩」　泌尿醫揭「3大壞習慣」易成蒟蒻男

不少男性會介意「太快」，想要有好表現，好兄弟卻可能提早打烊。根據泌尿科醫師陳忠佐在臉書上透露，「射精過早」一直是男性難以啟齒的痛，除了肥胖、攝護腺疾病或心理因素之外，醫師也點出年輕人最常犯的三項壞習慣，長期下來可能會降低性慾，甚至成為蒟蒻男。

陳忠佐醫師提到「早洩」並非疾病，其實在遠古時代是具有生存上的優勢。性交越快，越能快速繁衍後代，減少在性交時被其他動物獵食的機會，隨著演化至今，早洩反而成為男性難以啟齒的困擾。根據統計，約有30%的男性有早洩困擾，20～30歲的年輕族群所佔的比例，甚至比中老年男性高，其實是相當常見的問題。下列三項壞習慣容易讓男性提早打烊：

🟡1長期吸菸和酗酒

酗酒會導致慢性肝中毒，影響肝臟分解激素的能力，使血液中的雌激素升高、雄激素下降，長期下來可能導致性慾降低、勃起功能變差菸草中的尼古丁抑制睪固酮分泌，導致「戰鬥力」越來越低，甚至影響生育能力。

🟡2 熬夜

長期熬夜會導致睪固酮分泌降低、內分泌失調，影響性慾、勃起功能，甚至讓體力下降，醫師建議每天至少睡7小時，才能保持最佳狀態。

🟡3 缺乏運動

運動能提升血液循環、促進睪固酮分泌，不只讓身材更精實，也可以提升持久力。

除了三項壞習慣，陳忠佐醫師指出，現代人壓力大，休息和運動量都不足，有時也涉及心理因素，例如對伴侶在性事配合度上有壓力，或太過在意性表現，都是可能造成早洩的因素，需要多方面觀察。除了積極改善生活習慣、練習訓練射精時間，透過泌尿科的協助，能更快速的協助判斷早洩的根本原因，有效改善自信表現。