許多家長會為孩子準備甜食作為生活獎勵，對此醫師示警，糖分會干擾生長激素分泌，影響最終身高，根據國外研究，人體攝取糖分後，生長激素濃度會在2至3小時內顯著下降，所以小孩若習慣早餐來杯奶茶、放學再喝手搖飲，等於一天內不斷「關閉」生長激素，恐影響骨骼發育。
初日診所兒童內分泌科醫師王律婷表示，德國一項針對197名第1型糖尿病兒童的研究發現，糖化血色素較高者，成年後身高平均少3公分，嚴重者甚至矮6.4公分，關鍵在於長期高血糖不只影響胰島素代謝，還會加速生長板閉合，讓孩子的生長期提前結束。
王律婷說明，兒童每年應該長高4~6公分，青春期則可達8~14公分，但過量糖分會導致胰島素濃度升高，初期可能促進「類胰島素生長因子-1（IGF-1）」的可用性，使骨骼快速成長，看來雖比同齡孩子更高壯。但這只是短暫現象。
若長時間攝取高糖飲食，生長激素受抑制，生長板可能提早閉合，導致最終身高不如預期。許多家長誤以為孩子只是「晚長」，但如果一年長不到4公分，或身高百分位低於3%，應及早就醫檢查內分泌，避免錯過治療時機。
王律婷強調，胰島素與生長激素是「天敵」，胰島素過多會干擾生長激素作用，孩子可能短期內狀似發育良好，最終卻比同齡朋友矮小。
王律婷提醒，身高80%由遺傳決定，後天因素佔20%，家長應提供良好的成長環境，包括均衡營養、規律運動、充足睡眠，並避免內分泌干擾物質，且應定期追蹤生長曲線，必要時尋求兒童內分泌專科醫師評估，才能確保孩子發揮最佳生長潛能。
我是廣告 請繼續往下閱讀
王律婷說明，兒童每年應該長高4~6公分，青春期則可達8~14公分，但過量糖分會導致胰島素濃度升高，初期可能促進「類胰島素生長因子-1（IGF-1）」的可用性，使骨骼快速成長，看來雖比同齡孩子更高壯。但這只是短暫現象。
若長時間攝取高糖飲食，生長激素受抑制，生長板可能提早閉合，導致最終身高不如預期。許多家長誤以為孩子只是「晚長」，但如果一年長不到4公分，或身高百分位低於3%，應及早就醫檢查內分泌，避免錯過治療時機。
王律婷強調，胰島素與生長激素是「天敵」，胰島素過多會干擾生長激素作用，孩子可能短期內狀似發育良好，最終卻比同齡朋友矮小。
王律婷提醒，身高80%由遺傳決定，後天因素佔20%，家長應提供良好的成長環境，包括均衡營養、規律運動、充足睡眠，並避免內分泌干擾物質，且應定期追蹤生長曲線，必要時尋求兒童內分泌專科醫師評估，才能確保孩子發揮最佳生長潛能。
關鍵字