進入春天後天氣變化快速，加上流感、諾羅、腸病毒等疫情持續，門診生病、感冒人數眾多，而感冒時除了咳嗽症狀令人困擾，喉嚨中的「痰」究竟能不能吞下肚？也令民眾疑惑，對此耳鼻喉科醫師陳亮宇解答，雖然將痰「吞進去」普遍會被認為有些噁心，但吞下肚的痰其實不會造成二度感染，在公眾場合無法吐痰時，無需過度擔憂。
有網友在PTT發文詢問「咳的痰吞下去會有害健康嗎？網路上說痰多數是說有害, 建議不要吞, 但不知道哪個才是真的」，網友指出，有些資料認為「吞嚥是假像，痰會回流到氣管」、「痰裡面有灰塵有細菌、吞了有健康疑慮」，甚至有「痰吞了會隨糞便排出」等說法。
▲醫師強調，雖然將痰「吞進去」普遍會被認為有些噁心，但吞下肚的痰其實不會造成二度感染，無需過度擔憂。（示意圖／取自Shutterstock）
陳亮宇說明，其實把痰吞下肚，「完全不會到肺部」，吞進去的痰是通過食道再進入胃部，胃內則非常強力的胃酸，可以殺死大部分的細菌，所以不用擔心咳出來的痰，吞進肚子內後會造成肚子的感染或感冒，胃酸和消化液可以幫人體擋掉絕大多數的病菌。
不過陳亮宇強調，感冒的痰是血球與病菌作戰後留下的殘骸，能吐出來當然還是會讓人覺得比較衛生，不過「咳出來的痰一定要包好、丟進垃圾桶裡內，避免痰因為風化之後，導致細菌跑出來，散佈四周反而讓其他人也遭到感染。」
▲醫師指出，感冒的痰是血球與病菌作戰後留下的殘骸，就算吞下肚也會被胃酸處理，並不會造成二度感染。（示意圖／翻攝自Pixabay）
對成人來說，吐痰並沒有什麼困難度，但在病毒四竄的時期，免疫力較差的孩童若生病，孩子無法順利吐痰成為家長們頭痛的困擾，如果咳太用力，喉嚨甚至會痙攣，造成嘔吐等危險，對此醫師也教授4技巧能有效解決。
📌喝溫水：溫水可以稀釋痰液，讓痰比較好咳出來，或是把卡在喉嚨的痰吞下去，讓胃酸殺菌。
📌吸蒸氣：蒸氣也可以稀釋痰液，部分耳鼻喉科診所會在蒸氣機中放入生理食鹽水或化痰藥讓患者吸蒸氣，幫助患者把痰咳出。
📌拍痰：在孩子用餐前，將手掌拱起呈中空狀，適度拍打背部。
📌姿位引流：讓小孩趴著，呈現頭部比身體低的樣子，利用地心引力的原理幫助痰流出。
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陳亮宇說明，其實把痰吞下肚，「完全不會到肺部」，吞進去的痰是通過食道再進入胃部，胃內則非常強力的胃酸，可以殺死大部分的細菌，所以不用擔心咳出來的痰，吞進肚子內後會造成肚子的感染或感冒，胃酸和消化液可以幫人體擋掉絕大多數的病菌。
不過陳亮宇強調，感冒的痰是血球與病菌作戰後留下的殘骸，能吐出來當然還是會讓人覺得比較衛生，不過「咳出來的痰一定要包好、丟進垃圾桶裡內，避免痰因為風化之後，導致細菌跑出來，散佈四周反而讓其他人也遭到感染。」
對成人來說，吐痰並沒有什麼困難度，但在病毒四竄的時期，免疫力較差的孩童若生病，孩子無法順利吐痰成為家長們頭痛的困擾，如果咳太用力，喉嚨甚至會痙攣，造成嘔吐等危險，對此醫師也教授4技巧能有效解決。
📌喝溫水：溫水可以稀釋痰液，讓痰比較好咳出來，或是把卡在喉嚨的痰吞下去，讓胃酸殺菌。
📌吸蒸氣：蒸氣也可以稀釋痰液，部分耳鼻喉科診所會在蒸氣機中放入生理食鹽水或化痰藥讓患者吸蒸氣，幫助患者把痰咳出。
📌拍痰：在孩子用餐前，將手掌拱起呈中空狀，適度拍打背部。
📌姿位引流：讓小孩趴著，呈現頭部比身體低的樣子，利用地心引力的原理幫助痰流出。
