春節連假吃太好，害許多民眾血糖飆高。醫師說，近期不少糖尿病患者回診時發現糖化血色素等數值明顯上升，推測與年節間過量飲食、缺乏運動及作息不規律有關，這可能引發心血管疾病、腎衰竭或視網膜病變，糖友不可不慎。
根據台灣糖尿病年鑑，目前國內糖友已超過220萬人，而國際糖尿病聯盟更預測台灣患者人數在2030年將直逼300萬大關，春節大吃美食造成的影響不容忽視。
萬芳醫院新陳代謝科主治醫師劉漢文指出，最近看診發現多名糖尿病患者的血糖、膽固醇及三酸甘油酯均有不同程度升高，令人擔憂，研判病人可能因應節慶氣氛，而放鬆對飲食的管理，導致過量攝取高油、高糖、高熱量食物，如紅燒肉、炸物、年糕等。
此外，家族聚會往往飲酒量會增加，這也會影響血糖穩定，因酒精不僅熱量高，還可能影響肝臟代謝功能，使血糖更難控制。
劉漢文表示，為降低血糖飆升的風險，糖友應儘快恢復健康生活模式，飲食應選擇高纖維蔬菜與優質蛋白質，例如魚類、雞肉、豆製品等，並以清蒸、水煮、燉煮等方式烹調，才能減緩血糖上升速度，另應同步減少甜點及含糖飲料，可選擇無糖、低糖飲品，或以堅果、無糖優格等作為點心，以防血糖波動。
另劉漢文建議，糖友可使用連續血糖監測系統（Continuous Glucose Monitoring，CGM），透過手機隨時感應血糖變化，可避免等到症狀惡化才發現問題，而且這種方式不僅減少扎針的不適，也有助於即時調整飲食與生活習慣，必要時可立即與醫師討論是否調整藥物劑量或治療計畫。
劉漢文指出，透過持續的自我管理與醫療團隊支持，糖尿病患者一定可以更穩定控制血糖，降低併發症風險，享受良好的生活品質。
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萬芳醫院新陳代謝科主治醫師劉漢文指出，最近看診發現多名糖尿病患者的血糖、膽固醇及三酸甘油酯均有不同程度升高，令人擔憂，研判病人可能因應節慶氣氛，而放鬆對飲食的管理，導致過量攝取高油、高糖、高熱量食物，如紅燒肉、炸物、年糕等。
此外，家族聚會往往飲酒量會增加，這也會影響血糖穩定，因酒精不僅熱量高，還可能影響肝臟代謝功能，使血糖更難控制。
劉漢文表示，為降低血糖飆升的風險，糖友應儘快恢復健康生活模式，飲食應選擇高纖維蔬菜與優質蛋白質，例如魚類、雞肉、豆製品等，並以清蒸、水煮、燉煮等方式烹調，才能減緩血糖上升速度，另應同步減少甜點及含糖飲料，可選擇無糖、低糖飲品，或以堅果、無糖優格等作為點心，以防血糖波動。
另劉漢文建議，糖友可使用連續血糖監測系統（Continuous Glucose Monitoring，CGM），透過手機隨時感應血糖變化，可避免等到症狀惡化才發現問題，而且這種方式不僅減少扎針的不適，也有助於即時調整飲食與生活習慣，必要時可立即與醫師討論是否調整藥物劑量或治療計畫。
劉漢文指出，透過持續的自我管理與醫療團隊支持，糖尿病患者一定可以更穩定控制血糖，降低併發症風險，享受良好的生活品質。
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