美國職棒大聯盟洛杉磯道奇隊(Major League Baseball)球星大谷翔平,今(12) 日在春訓地點美國亞利桑那州格倫代爾接受媒體採訪。大谷目前已經開始投變化球,投球狀況漸入佳境。而除了回報自身情況之外,他也給予後輩佐佐木朗希建議,希望他將身體健康擺在第一位。也以下是他的問答內容。
大谷翔平已開始投Sweeper 給予佐佐木朗希建議
大谷翔平經開始進入投球練習,預計周末的時候會開始進行牛棚練投。他也已開始練習變化球的球種,昨天就已投了大部分的系列,今天則多投了「 Sweeper」。談到關於復健進度的部分,他說一切按照看球隊的安排,希望不要受傷。
而對於新加入球隊的後輩佐佐木朗希,大谷翔平也給予他建議,認為「最重要的是不要受傷。」相信只要他能夠保持健康並發揮實力,能力上絕對是沒有問題的。
大谷翔平接受媒體逐題問答
🟡目前投球情況
⚾— 投球的狀態如何?
「我覺得投球狀態不錯。今天天氣比較冷,但球的出力程度、投出的球速都還算不錯,這方面我對今天的表現感到滿意。」
⚾— Sasaki Roki 進入牛棚投球了,你對他的印象如何?
「我覺得他應該是樂在其中吧。至於訓練方面,亞利桑那的氣候跟日本不一樣,他可能還不太適應,這裡比較乾燥,可能會導致投球表現不太順利。但我認為最重要的是享受整個春訓。」
⚾— 你什麼時候會進牛棚投球?
「應該是這週吧,大概週末的時候。雖然還不確定會投多強的球,但應該會開始在斜坡上投球。」
⚾— 變化球的狀況如何?
「今天是第一次投Sweeper,但其他的球種之前就有在投了。至於牛棚裡要投多少,應該會取決於直球的狀況。」
⚾— 左肩的狀況如何?力量恢復了嗎?
「還不能說是完全沒有違和感,但過一陣子應該會好一些。這種感覺應該還會持續一段時間。不過目前來說,我已經能夠正常揮棒,應該就是這方面的挑戰吧。」
⚾— 左肩的違和感是怎樣的?
「主要是活動範圍受到限制,這是沒辦法的事。就像之前動手肘手術時的狀況一樣,肩膀的結構更為複雜,所以需要更長的時間去適應。」
⚾— 球隊對你的出場安排是否有限制?
⚾— 投變化球可能會增加受傷風險,你是否會做出調整?
「當然,從長遠來看,該適時保留體力的時候還是要保留,不僅是在單一賽季,而是整個職業生涯的規劃。另一方面,球場上的每一場比賽、每一顆球的結果也很重要,所以如何在這之間取得平衡才是關鍵。某些傷勢是沒辦法避免的,特別是意外受傷,這部分只能接受。我們當然可以透過各種方式去預防,但該放手去拚的時候還是得去拚,不然很難發揮出自己的最佳狀態。」
「這部分主要還是看球隊的決定。我作為投手復出的時間,應該會是在例行賽開打後過一陣子。因此,到時候球隊其他投手的健康狀況也會影響到我的安排。目前來說,我還是希望能夠出賽,只要球隊希望我休息,我也會配合調整,確保充分休養。」
🟡對佐佐木朗希的建議
⚾— 你對佐佐木朗希的期待是什麼?
「最重要的是不要受傷。只要他能夠保持健康並發揮實力,對球隊來說絕對是一大助力。我希望他能夠享受春訓、享受這個賽季和新的環境,這樣一定會有好的結果。他擁有足夠的實力。」
⚾— 佐佐木朗希的狀態如何?
「他本來就不是特別活潑的類型,個性比較安靜。對他來說,先適應這裡的生活、球隊的氛圍是比較重要的。如果能夠放鬆並享受這個環境,那麼在場上的表現也會變得更加自在。我自己當初剛加入新球隊時也是這樣,適應新環境、認識新隊友,這些都是很重要的過程。」
🟡談打擊部分
⚾— 去年奪得世界大賽冠軍的感受?
「當然,能夠贏球並獲得許多人的祝福,這對我來說是很棒的經歷。但新賽季已經開始了,現在我已經把重心轉移到新的挑戰,希望今年我們能再次站上那個舞台,並贏得勝利。我會重新調整心態,全力以赴。」
⚾— 你的打擊狀況是否在朝著好的方向發展?
「打擊方面,我一直是以開幕戰為目標來進行調整,整體進度與計畫一致。今天的戶外打擊練習也是按照原定計畫進行,所以目前應該算是順利。」
⚾— 在自由打擊練習中擊出全壘打,你對自己的打擊感覺如何?你沒有戴護具嗎?
「休賽季的時候我就沒有戴護具了。那是為了應對比賽中被內角球 jam(頂到)的狀況,打擊練習時並不需要。我平常不太會進行戶外的自由打擊訓練,不過在春訓期間會進行幾次,主要是為了適應球場的視野和打席的感覺。除此之外,練習內容基本上與室內打擊沒什麼太大區別。」
⚾— 你對打擊的手感如何?
「如果打出的球呈現理想的仰角,那就代表狀態不錯。但更重要的是,揮棒的軌跡與打出去的球的角度是否匹配。在這方面,我覺得還有可以改進的地方。」
⚾— 作為二刀流選手,今年春訓的主題是什麼?
「今年我還是從復健開始,所以無論是實戰的打席數,還是 live BP(實戰投打對決)的次數都會受到限制。因此,每一次的練習都變得格外重要,必須全力以赴。我無法像過去一樣從頭到尾大量累積數據,所以每一次的練習質量才是關鍵。」
⚾— 你開始嘗試無擺動(no-windup)的投球動作,這是有意為之的嗎?
「主要還是練習的一環,目前還沒有決定正式比賽時會怎麼投。如果感覺良好,可能會考慮改變。當然,當場上有跑者時,我還是會使用 set position(固定姿勢),所以兩種方式我都會練習。」
⚾— 這是否與應對投球計時器(pitch clock)有關?
「多少有點關係,因為這樣可以爭取更多的時間。不過,比起時間的影響,我更優先考慮的是投球的流暢度與舒適度,這對於提升每一球的品質來說更為重要。」
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大谷翔平經開始進入投球練習,預計周末的時候會開始進行牛棚練投。他也已開始練習變化球的球種,昨天就已投了大部分的系列,今天則多投了「 Sweeper」。談到關於復健進度的部分,他說一切按照看球隊的安排,希望不要受傷。
而對於新加入球隊的後輩佐佐木朗希,大谷翔平也給予他建議,認為「最重要的是不要受傷。」相信只要他能夠保持健康並發揮實力,能力上絕對是沒有問題的。
大谷翔平接受媒體逐題問答
🟡目前投球情況
⚾— 投球的狀態如何?
「我覺得投球狀態不錯。今天天氣比較冷,但球的出力程度、投出的球速都還算不錯,這方面我對今天的表現感到滿意。」
⚾— Sasaki Roki 進入牛棚投球了,你對他的印象如何?
「我覺得他應該是樂在其中吧。至於訓練方面,亞利桑那的氣候跟日本不一樣,他可能還不太適應,這裡比較乾燥,可能會導致投球表現不太順利。但我認為最重要的是享受整個春訓。」
⚾— 你什麼時候會進牛棚投球?
「應該是這週吧,大概週末的時候。雖然還不確定會投多強的球,但應該會開始在斜坡上投球。」
⚾— 變化球的狀況如何?
「今天是第一次投Sweeper,但其他的球種之前就有在投了。至於牛棚裡要投多少,應該會取決於直球的狀況。」
⚾— 左肩的狀況如何?力量恢復了嗎?
「還不能說是完全沒有違和感,但過一陣子應該會好一些。這種感覺應該還會持續一段時間。不過目前來說,我已經能夠正常揮棒,應該就是這方面的挑戰吧。」
⚾— 左肩的違和感是怎樣的?
「主要是活動範圍受到限制,這是沒辦法的事。就像之前動手肘手術時的狀況一樣,肩膀的結構更為複雜,所以需要更長的時間去適應。」
⚾— 球隊對你的出場安排是否有限制?
⚾— 投變化球可能會增加受傷風險,你是否會做出調整?
「當然,從長遠來看,該適時保留體力的時候還是要保留,不僅是在單一賽季,而是整個職業生涯的規劃。另一方面,球場上的每一場比賽、每一顆球的結果也很重要,所以如何在這之間取得平衡才是關鍵。某些傷勢是沒辦法避免的,特別是意外受傷,這部分只能接受。我們當然可以透過各種方式去預防,但該放手去拚的時候還是得去拚,不然很難發揮出自己的最佳狀態。」
「這部分主要還是看球隊的決定。我作為投手復出的時間,應該會是在例行賽開打後過一陣子。因此,到時候球隊其他投手的健康狀況也會影響到我的安排。目前來說,我還是希望能夠出賽,只要球隊希望我休息,我也會配合調整,確保充分休養。」
🟡對佐佐木朗希的建議
⚾— 你對佐佐木朗希的期待是什麼?
「最重要的是不要受傷。只要他能夠保持健康並發揮實力,對球隊來說絕對是一大助力。我希望他能夠享受春訓、享受這個賽季和新的環境,這樣一定會有好的結果。他擁有足夠的實力。」
⚾— 佐佐木朗希的狀態如何?
「他本來就不是特別活潑的類型,個性比較安靜。對他來說,先適應這裡的生活、球隊的氛圍是比較重要的。如果能夠放鬆並享受這個環境,那麼在場上的表現也會變得更加自在。我自己當初剛加入新球隊時也是這樣,適應新環境、認識新隊友,這些都是很重要的過程。」
🟡談打擊部分
⚾— 去年奪得世界大賽冠軍的感受?
「當然,能夠贏球並獲得許多人的祝福,這對我來說是很棒的經歷。但新賽季已經開始了,現在我已經把重心轉移到新的挑戰,希望今年我們能再次站上那個舞台,並贏得勝利。我會重新調整心態,全力以赴。」
⚾— 你的打擊狀況是否在朝著好的方向發展?
「打擊方面,我一直是以開幕戰為目標來進行調整,整體進度與計畫一致。今天的戶外打擊練習也是按照原定計畫進行,所以目前應該算是順利。」
⚾— 在自由打擊練習中擊出全壘打,你對自己的打擊感覺如何?你沒有戴護具嗎?
「休賽季的時候我就沒有戴護具了。那是為了應對比賽中被內角球 jam(頂到)的狀況,打擊練習時並不需要。我平常不太會進行戶外的自由打擊訓練,不過在春訓期間會進行幾次,主要是為了適應球場的視野和打席的感覺。除此之外,練習內容基本上與室內打擊沒什麼太大區別。」
⚾— 你對打擊的手感如何?
「如果打出的球呈現理想的仰角,那就代表狀態不錯。但更重要的是,揮棒的軌跡與打出去的球的角度是否匹配。在這方面,我覺得還有可以改進的地方。」
⚾— 作為二刀流選手,今年春訓的主題是什麼?
「今年我還是從復健開始,所以無論是實戰的打席數,還是 live BP(實戰投打對決)的次數都會受到限制。因此,每一次的練習都變得格外重要,必須全力以赴。我無法像過去一樣從頭到尾大量累積數據,所以每一次的練習質量才是關鍵。」
⚾— 你開始嘗試無擺動(no-windup)的投球動作,這是有意為之的嗎?
「主要還是練習的一環,目前還沒有決定正式比賽時會怎麼投。如果感覺良好,可能會考慮改變。當然,當場上有跑者時,我還是會使用 set position(固定姿勢),所以兩種方式我都會練習。」
⚾— 這是否與應對投球計時器(pitch clock)有關?
「多少有點關係,因為這樣可以爭取更多的時間。不過,比起時間的影響,我更優先考慮的是投球的流暢度與舒適度,這對於提升每一球的品質來說更為重要。」