感冒、流感病毒攻勢猛烈，不少家長直呼簡直是「咳嗽地獄」！尤其許多小小孩都不會咳痰，往往一咳就噴射式狂吐，讓爸媽好擔心，該怎麼辦才好？胸腔內科醫師傳授4技巧，多喝溫熱水、吸蒸氣、拍痰及姿位引流，此外還有一款被譽為「化痰聖品」的小鳥粉（愛克痰）都有幫助。
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咳嗽痰咳不出來怎麼辦？醫曝多喝溫水4技巧
有媽媽在Threads求助，「有沒有什麼特效藥可以直接化痰或是預防鼻涕倒流的，小朋友夜咳真的好逼人。不用睡了」，一票爸媽都超有感。
事實上，咳痰有技巧。年紀小的孩子，比較沒有咳痰的能力，有的人會很用力地咳，想把痰清出來，但這樣其實有危險性，因為咳太用力時，喉嚨會痙攣、喘起來，甚至可能造成嘔吐。因此，要是正常力道咳嗽仍咳不出來，可以運用以下4種技巧協助，其中拍痰、姿位引流適合小小孩。
1.多喝溫水：喝溫水可以稀釋痰液，讓痰比較好咳出來，或是把卡在喉嚨的痰吞下去，人體胃酸有很強的殺病菌功能。
2.吸蒸氣：和喝水同理，蒸氣也可以稀釋痰液，部分耳鼻喉科診所會在蒸氣機中放入生理食鹽水或化痰藥讓患者吸蒸氣，也能幫助患者把痰咳出。
▲小孩多半不懂得如何把痰咳出來。（示意圖／shutterstock）
4.姿位引流：讓小孩趴著，呈現頭部比身體低的樣子，利用地心引力的原理幫助痰流出。例如趴在床邊。（文末有台大醫院示範影片）
化痰藥物有哪些？使用上要注意什麼？
化痰藥物大致可分3類型，一是幫助呼吸道分泌水分，讓痰黏性降低，容易咳出，例如Ambroxol、Guaifenesin等。二是破壞痰中黏蛋白複合物，例如Acetylcysteine，也是醫師常開的化痰粉的「愛克痰」成分。第三則是可以促進咳嗽的支氣管擴張劑等。但醫師提醒，化痰藥的效果有限，想要好好把痰咳出來，還是要多喝溫水，才能讓痰排出。特別提醒，有任何不適症狀還是要先看醫生喔！
俗稱「小鳥粉」的愛克痰有分橘色、綠色與發泡錠，綠色劑量是橘色的兩倍，大人、小孩都可以吃，小孩要注意劑量，橘色劑量比較低、口味比較甜，較適合小孩。副作用不常見，但可能會引起輕微腸胃不適，氣喘患者可能會引發氣管痙攣。但只能化痰，不能止咳。
▲醫生常開、俗稱「小鳥粉」的化痰藥「愛克痰」，大人、小孩都能吃，藥局就買得到。（圖／記者徐銘穗攝）
他說明，止痛藥成份是乙醯胺基酚（acetaminophen）每天超過4000毫克過量，可能會導致急性肝損傷，人生變黑白，此時小鳥粉成分NAC為乙醯半胱胺酸(N-Acetylcysteine)就可以當作解毒劑。
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咳嗽痰咳不出來怎麼辦？醫曝多喝溫水4技巧
有媽媽在Threads求助，「有沒有什麼特效藥可以直接化痰或是預防鼻涕倒流的，小朋友夜咳真的好逼人。不用睡了」，一票爸媽都超有感。
事實上，咳痰有技巧。年紀小的孩子，比較沒有咳痰的能力，有的人會很用力地咳，想把痰清出來，但這樣其實有危險性，因為咳太用力時，喉嚨會痙攣、喘起來，甚至可能造成嘔吐。因此，要是正常力道咳嗽仍咳不出來，可以運用以下4種技巧協助，其中拍痰、姿位引流適合小小孩。
1.多喝溫水：喝溫水可以稀釋痰液，讓痰比較好咳出來，或是把卡在喉嚨的痰吞下去，人體胃酸有很強的殺病菌功能。
2.吸蒸氣：和喝水同理，蒸氣也可以稀釋痰液，部分耳鼻喉科診所會在蒸氣機中放入生理食鹽水或化痰藥讓患者吸蒸氣，也能幫助患者把痰咳出。
4.姿位引流：讓小孩趴著，呈現頭部比身體低的樣子，利用地心引力的原理幫助痰流出。例如趴在床邊。（文末有台大醫院示範影片）
化痰藥物有哪些？使用上要注意什麼？
化痰藥物大致可分3類型，一是幫助呼吸道分泌水分，讓痰黏性降低，容易咳出，例如Ambroxol、Guaifenesin等。二是破壞痰中黏蛋白複合物，例如Acetylcysteine，也是醫師常開的化痰粉的「愛克痰」成分。第三則是可以促進咳嗽的支氣管擴張劑等。但醫師提醒，化痰藥的效果有限，想要好好把痰咳出來，還是要多喝溫水，才能讓痰排出。特別提醒，有任何不適症狀還是要先看醫生喔！
俗稱「小鳥粉」的愛克痰有分橘色、綠色與發泡錠，綠色劑量是橘色的兩倍，大人、小孩都可以吃，小孩要注意劑量，橘色劑量比較低、口味比較甜，較適合小孩。副作用不常見，但可能會引起輕微腸胃不適，氣喘患者可能會引發氣管痙攣。但只能化痰，不能止咳。
他說明，止痛藥成份是乙醯胺基酚（acetaminophen）每天超過4000毫克過量，可能會導致急性肝損傷，人生變黑白，此時小鳥粉成分NAC為乙醯半胱胺酸(N-Acetylcysteine)就可以當作解毒劑。