1月20日大寒為24節氣中最後一個節氣，同時也代表最寒冷的時節到來，接著就將迎接春分。對此，命理專家小孟老師就分享大寒6禁忌，以及如何養生旺運，提醒民眾一定要注意保暖，才能維持身體健康。另外，清水孟國際塔羅雲蔚老師也點名3生肖，在大寒當天財運飆升，工作也容易獲得貴人相助，可說是事業、財富大豐收。
🟡大寒如何養生旺運：
1.喝粥、喝熱湯：
大寒的寒在中醫裡稱為「陰邪」，在寒冷的節氣之中，用熱湯可補身體，小孟老師也建議喝粥，不僅可以養胃還能讓身體暖，若用羊肉、豬大骨、烏骨雞、鱔魚來熬煮成湯，能旺氣血使精力旺盛，外出也不怕寒冷。
2.多吃龍眼、黑芝麻、山藥、核桃：
大寒多吃龍眼、黑芝麻、山藥、核桃能讓身體暖和抗寒，還能避免寒氣滲入骨頭，造成骨頭酸痛。
3.睡前泡熱水澡：
大寒外出回家的人，可在睡前泡熱水澡讓筋骨舒緩，還能活絡筋骨，避免冷冬造成骨頭過度僵硬。
▲大寒外出回家的人，可在睡前泡熱水澡讓筋骨舒緩。（示意圖／取自Unsplash）
5.古人過往會以大寒節氣來預測下一年會如何？如大寒氣候的變化，可預測來年雨水及糧食豐收情況，便於及早安排農事，因此有以下判斷諺語「大寒天若雨，正二三月雨水多」 、「大寒見三白，農民衣食足（見三白就是下雪）」、「大寒無風伏乾旱」。
🟡大寒禁忌：
1.忌食生冷食物：
大寒不可以吃冰冷食物，吃太多冰冷食物容易手腳冰冷，寒氣太重，也容易引發頭痛氣血不順。
2.大寒不宜過早外出：
大寒天氣寒冷，一些長輩年紀大的人若太早出門，心血管收縮比較不舒服，當日需早起者建議要多穿衣服。
3.忌激烈運動：
大寒天氣較寒，激烈運動容易導致心血管收縮劇烈，此外大量出汗也容易使皮膚毛孔打開，若不慎被寒氣入侵，容易感冒身體不適，老人也容易有心血管的疾病發生，因此大寒應避免過量運動。
▲大寒天氣較寒，激烈運動容易導致心血管收縮劇烈，應避免過量運動。（示意圖／取自unsplash）
俗話說「秋冬養陰」，一日晚上21時起就是陰氣的開始，因此大寒後最好早睡晚起，睡眠時間睡長才能補足精氣，讓身體不斷活化。
5.少喝酒：
大寒天喝酒容易有短暫發熱感，但等熱感消退時，體溫會極速下降，輕者感冒，重者容易使人失溫導致猝死。
6.暖氣不宜開過強：
大寒不宜暖氣開過強，以免皮膚乾燥，導致乾癢傷害角質層。
🟡大寒3生肖旺翻
TOP 3：生肖虎
生肖虎這節氣裡，整體運勢處於提升階段，尤其在行動力與決策力上展現出非凡的優勢。「大寒」意味著收穫與結算，此時生肖虎能集中精力處理未完成的事務，並以高效的執行力將手頭的計劃完美落實，迎來不錯的財務回報。生肖虎的個性直率果敢，尤其在「大寒」這段時間，具備極高的洞察力，能抓住市場中的潛在機會。例如，職場中的表現容易被領導賞識，可能因此獲得加薪或升遷；創業者則可能迎來新合作或資金注入，讓事業更上一層樓。
而且，生肖虎天生吸引力強，這段時間特別容易遇到貴人相助，幫助他們突破瓶頸，解決財務上的難題或提升資產增長速度。不過，建議在享受財運旺盛的同時，仍要保持理性，避免因過於激進的投資導致不必要的損失。只要把握機會並穩健行事，生肖虎將為新一年建立更加穩固的財務基礎。
TOP 2：生肖龍
生肖龍不管是工作上還是生活中，他們總能遇到讓人驚喜的好事，比如突然的升職、意外的財富進帳，甚至可能是過去投資的項目開始回報。生肖龍本來就是目標明確且行動力強的代表，而在這段時間，他們的努力與堅持終於得到了應有的回報。不僅如此，他們的領導魅力也被放大，能吸引更多人願意跟隨或合作，進一步開啟新的財務機會。
「大寒」代表著收穫與積累，而生肖龍在這段時間心情特別好，整個人更自信、果斷，敢於做出一些新的嘗試。就算面對挑戰，他們也能以穩健的態度去應對，從而避免不必要的損失。建議生肖龍在這段時間好好把握機會，積極行動，為來年的大展宏圖打下堅實基礎，也別忘了分享喜悅，讓好運氣持續流轉！
▲「大寒」代表著收穫與積累，而生肖龍在這段時間心情特別好，整個人更自信、果斷，敢於做出一些新的嘗試。（示意圖／取自Unsplash）
大寒這時間，生肖猴的人際關係顯著提升，進而帶動商機顯現。他們的靈活機智與幽默感，使他們在社交場合如魚得水，不僅能結識有助於事業發展的貴人，還有可能促成重要的合作或商機。生肖猴天生擅長抓住機會，反應迅速，面對市場變化或突如其來的挑戰時，他們往往能以敏銳的洞察力迅速作出正確決策，從而轉危為機。「大寒」作為全年最後一個節氣，象徵著積累與收穫，此時生肖猴的努力與智慧得到充分回報，收入穩步增加。
另一方面，「大寒」期間的氣場穩定，為生肖猴帶來更多自信與行動力。他們能更清晰地規劃未來的財務方向，避免衝動決策而導致資源浪費。同時，他們的積極態度吸引了更多的合作夥伴與支持力量，進一步提升了財運。建議生肖猴在此時保持謹慎，合理分配資金，以鞏固財務基礎，為新一年的成功鋪路。
※【NOWnews 今日新聞】提醒:民俗說法僅供參考，切勿過度迷信。
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1.喝粥、喝熱湯：
大寒的寒在中醫裡稱為「陰邪」，在寒冷的節氣之中，用熱湯可補身體，小孟老師也建議喝粥，不僅可以養胃還能讓身體暖，若用羊肉、豬大骨、烏骨雞、鱔魚來熬煮成湯，能旺氣血使精力旺盛，外出也不怕寒冷。
2.多吃龍眼、黑芝麻、山藥、核桃：
大寒多吃龍眼、黑芝麻、山藥、核桃能讓身體暖和抗寒，還能避免寒氣滲入骨頭，造成骨頭酸痛。
3.睡前泡熱水澡：
大寒外出回家的人，可在睡前泡熱水澡讓筋骨舒緩，還能活絡筋骨，避免冷冬造成骨頭過度僵硬。
5.古人過往會以大寒節氣來預測下一年會如何？如大寒氣候的變化，可預測來年雨水及糧食豐收情況，便於及早安排農事，因此有以下判斷諺語「大寒天若雨，正二三月雨水多」 、「大寒見三白，農民衣食足（見三白就是下雪）」、「大寒無風伏乾旱」。
🟡大寒禁忌：
1.忌食生冷食物：
大寒不可以吃冰冷食物，吃太多冰冷食物容易手腳冰冷，寒氣太重，也容易引發頭痛氣血不順。
2.大寒不宜過早外出：
大寒天氣寒冷，一些長輩年紀大的人若太早出門，心血管收縮比較不舒服，當日需早起者建議要多穿衣服。
3.忌激烈運動：
大寒天氣較寒，激烈運動容易導致心血管收縮劇烈，此外大量出汗也容易使皮膚毛孔打開，若不慎被寒氣入侵，容易感冒身體不適，老人也容易有心血管的疾病發生，因此大寒應避免過量運動。
俗話說「秋冬養陰」，一日晚上21時起就是陰氣的開始，因此大寒後最好早睡晚起，睡眠時間睡長才能補足精氣，讓身體不斷活化。
5.少喝酒：
大寒天喝酒容易有短暫發熱感，但等熱感消退時，體溫會極速下降，輕者感冒，重者容易使人失溫導致猝死。
6.暖氣不宜開過強：
大寒不宜暖氣開過強，以免皮膚乾燥，導致乾癢傷害角質層。
🟡大寒3生肖旺翻
TOP 3：生肖虎
生肖虎這節氣裡，整體運勢處於提升階段，尤其在行動力與決策力上展現出非凡的優勢。「大寒」意味著收穫與結算，此時生肖虎能集中精力處理未完成的事務，並以高效的執行力將手頭的計劃完美落實，迎來不錯的財務回報。生肖虎的個性直率果敢，尤其在「大寒」這段時間，具備極高的洞察力，能抓住市場中的潛在機會。例如，職場中的表現容易被領導賞識，可能因此獲得加薪或升遷；創業者則可能迎來新合作或資金注入，讓事業更上一層樓。
而且，生肖虎天生吸引力強，這段時間特別容易遇到貴人相助，幫助他們突破瓶頸，解決財務上的難題或提升資產增長速度。不過，建議在享受財運旺盛的同時，仍要保持理性，避免因過於激進的投資導致不必要的損失。只要把握機會並穩健行事，生肖虎將為新一年建立更加穩固的財務基礎。
TOP 2：生肖龍
生肖龍不管是工作上還是生活中，他們總能遇到讓人驚喜的好事，比如突然的升職、意外的財富進帳，甚至可能是過去投資的項目開始回報。生肖龍本來就是目標明確且行動力強的代表，而在這段時間，他們的努力與堅持終於得到了應有的回報。不僅如此，他們的領導魅力也被放大，能吸引更多人願意跟隨或合作，進一步開啟新的財務機會。
「大寒」代表著收穫與積累，而生肖龍在這段時間心情特別好，整個人更自信、果斷，敢於做出一些新的嘗試。就算面對挑戰，他們也能以穩健的態度去應對，從而避免不必要的損失。建議生肖龍在這段時間好好把握機會，積極行動，為來年的大展宏圖打下堅實基礎，也別忘了分享喜悅，讓好運氣持續流轉！
大寒這時間，生肖猴的人際關係顯著提升，進而帶動商機顯現。他們的靈活機智與幽默感，使他們在社交場合如魚得水，不僅能結識有助於事業發展的貴人，還有可能促成重要的合作或商機。生肖猴天生擅長抓住機會，反應迅速，面對市場變化或突如其來的挑戰時，他們往往能以敏銳的洞察力迅速作出正確決策，從而轉危為機。「大寒」作為全年最後一個節氣，象徵著積累與收穫，此時生肖猴的努力與智慧得到充分回報，收入穩步增加。
另一方面，「大寒」期間的氣場穩定，為生肖猴帶來更多自信與行動力。他們能更清晰地規劃未來的財務方向，避免衝動決策而導致資源浪費。同時，他們的積極態度吸引了更多的合作夥伴與支持力量，進一步提升了財運。建議生肖猴在此時保持謹慎，合理分配資金，以鞏固財務基礎，為新一年的成功鋪路。
※【NOWnews 今日新聞】提醒:民俗說法僅供參考，切勿過度迷信。