用快充不會影響iPhone電池壽命！日專家揭關鍵　Tim哥分享5秘訣

手機電池的健康度直接影響裝置的使用壽命與效能，但隨著時間和不當的使用習慣，電池的容量和效率都可能逐漸下降，導致續航時間縮短。如何維持電池健康度，日本《All About》專欄中，解釋了電池健康度下降的原因，指出影響電池壽命的3大關鍵因素分別是「充電循環次數、保存環境、高溫」導致損傷。YouTuber Tim哥也分享5招電池保養的秘訣。

電池健康度和手機的使用效能息息相關，蘋果官方就建議當 iPhone 的電池健康度降至 80% 或以下時，就考慮更換電池。民眾可以在手機內的「設定」>「電池」>「電池健康度與充電」中，檢視最大容量。日本專欄作家在《All About》文章中，提到會影響 iPhone 電池壽命的三大因素包含充電循環次數、保存環境和高溫環境下所致。而快充會不會影響電池壽命？專家指出，快充技術對手機電池壽命的影響微乎其微，因現代智慧型手機大多有內建電源管理系統，能有效控制充電過程，避免過度充電或過熱等情況。

🟡 Tim哥「開一功能」一整年「電池健康度94％」

而想要維持電池健康度，台灣知名的科技YouTuber Tim哥就曾經實測將手機的電池設定在「充電上限設定為80%」一整年使用下來，循環次數為446次，電池健康程度維持在94%，而Tim嫂設定為「最佳化電池充電」經過一整年使用，手機的健康度卻掉在90％以下。

關於手機的充電習慣，Tim哥建議，最好不要直接充滿到100％，電量也不要低於20%，以iOS 18來說還有加入「自訂充電上限」功能，不妨設定在80~90％之間，手機會在充到指定上限後就自動停止。如果有電量焦慮症的用戶，則建議可以使用「最佳化電池充電」多少會有幫助，如此一來即便手機充過夜也不用怕。

此外，因從iOS 17.4之後部分 iPhone已經能在「電池」功能內看到健康度和電池循環次數，Tim哥建議，電池如果電池健康度80％以下、循環次數超過500次就應該要更換電池，才不會影響使用手機的順暢性。

🟡5招電池保養秘訣

Tim哥提到，電池是消耗品，都會有使用年限，年限到了就應該要更換，都屬於正常現象。但什麼樣的充電行為會傷手機，甚至大大降低電池健康度，提供5招電池保養和延長電池壽命的秘訣：

📍1 避免iPhone用到20%才充電。

📍2 避免長期讓手機處在高溫、低溫的狀態。

📍3 0~50%快充時儘量不要邊充電邊用手機。

📍4 iPhone不要用到完全沒電0%的狀態。

📍5電池充滿100％就可以拔掉。