趁著新一年開始,各種尾牙、聚餐展開,但外食一定要小心吃壞肚子,肝膽腸胃科醫師葉秉威分享,有一位20多歲的男子,在與朋友聚餐時狂嗑30多顆「烤鮮蚵」,回家後肚子劇烈疼痛,整個晚上腹瀉,在馬桶「噴射30次」還無法趨緩,最後站不起來才叫救護車送醫,診斷後是「細菌性腸炎」,甚至有敗血性休克、急性腎衰竭的病危情況。

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葉秉威在節目《醫師好辣》中指出,這位20多歲的男性案例,推測是吃到一些不乾淨的食物,或餐廳在烹煮過程中沒有充分煮熟、生菌數過量所導致,當下院方給予他抗生素和點滴,再加入升壓藥控制狀況,住院超過1週之後,男子才康復走出醫院。

▲便秘問題困擾著許多人,醫師強調,無論大人小孩,只要「腸黏膜」沒有確實修復,便秘、腹部不適的情況就難以緩解。(圖/記者陳明中攝)
▲感染食物中毒後,常會出現腹瀉、腹痛或伴隨發燒、頭痛、噁心、嘔吐,少數有血便。(示意圖/NOWnews資料照)
肝膽腸胃科醫師賴大豊說明,感染性常見的食物中毒,包括腸炎弧菌、沙門氏桿菌、病原性大腸桿菌、金黃色葡萄球菌、仙人掌桿菌、霍亂弧菌、肉毒桿菌等。最常見的腸炎弧菌,是吃下沒煮熟的海鮮導致,潛伏期約4至90小時,平均約17小時,感染後常會出現腹瀉、腹痛或伴隨發燒、頭痛、噁心、嘔吐,少數有血便,比較輕微則會自行康復。

林口長庚醫院臨床毒物中心主任顏宗海則強調,食物中毒一年四季都可能發生,醫學上有個7至60度「危險溫度」,大部分微生物都容易在這溫度內滋長,因此食材務必充分加熱;此外,生食熟食應分開處理,以免交叉汙染。顏宗海直言,食物中毒可大可小,輕微的也許是急性腸胃炎,但嚴重的可能合併敗血症,情況就會相當危險。

葉秉威強調,無論是尾牙或平時和親友聚餐,建議都不要吃太飽,維持6、7分飽就行,且避免食用太油膩的食物,容易使胃部蠕動變很慢,造成腸胃不適症狀;吃飯順序上,建議先吃菜、再吃肉,最後吃澱粉,才能達到吃飽、又不會變胖的效果。