24節氣倒數第二個節氣「小寒」到了，2025年的小寒落在1月5日這天，這時的太陽位於黃經285度，雖然白晝時間開始逐漸變長，但北半球仍處於寒冷狀態，傳統習俗要吃臘八粥、賞梅。《NOWnews》整理小寒禁忌、詩詞、諺語、開運及拜拜等重點，一文快速搞懂。
🟡 小寒4大禁忌
◾不宜過度運動
小孟老師提醒，小寒過度運動會容易因為天氣冷熱變化導致氣管收縮，有氣喘的人要格外當心。
◾不宜去高山
小寒天雖然不比大寒天，部分高山天氣仍然濕冷，到山上容易受冷氣團影響筋骨受寒容易感冒生病。
◾喝過熱湯，不宜外出
小寒喝過熱的湯之後不宜再外出，若再外出容易忽冷忽熱，導致身體不適，有高血壓的朋友更加要注意引發中風危機。
◾不要掃落葉
小寒天的落葉簡稱寒葉，寒葉有敗葉的意思，因此不宜打掃，有做事失敗的意涵。
▲小孟老師提醒，小寒這天不宜掃落葉，有做事失敗的意涵。。（示意圖／取自Pexels ）
《小寒食舟中作》 杜甫
佳辰強飲食猶寒，隱几蕭條戴鶡冠。
春水船如天上坐，老年花似霧中看。
娟娟戲蝶過閒幔，片片輕鷗下急湍。
雲白山青萬餘里，愁看直北是長安。
🟡小寒諺語
◾小寒大冷，人馬安
氣象粉專「林老師氣象站」曾分享氣象諺語「小寒大冷，人馬安」，指的就是，當冬至節氣過後，天氣本應寒冷，人畜才不會有災疫發生。
◾小寒天氣熱，大寒冷莫說
意指小寒時若天氣不冷，到了大寒時，寒冷程度將難以言喻。
▲未來一週有2波冷空氣接力影響，北台灣將出現10度左右低溫，請民眾注意保暖。（圖／中央氣象署）
◾剝殼祈福法
民俗專家柯柏成表示，小寒這天去拜拜，帶需要剝殼類的供品，例如花生、橘子、開心果、柳丁，拜拜完後請回家吃平安，邊剝殼邊觀想脫離今年的衰運，迎接明年好運到來。
◾暖湯養運法
小寒飲食原則以「防寒補腎」為主，可多吃溫散風寒的食物，如生薑、大蔥、花椒、桂皮、羊肉等，來碗暖呼呼的羊肉湯或吃羊肉爐、薑母鴨，有有助於吸引更多好運降臨。
◾財位淨化法
科技紫微網創辦人、命理老師張盛舒分享，小寒這天，建議清理家中東北方的角落，將堆積的雜物整理乾淨，並擺放寓意吉祥的小擺件，如金元寶或紅色飾物。這不僅能開啟財位的能量，還為年末的大掃除預熱。淨化財位之後，家中的氣場會更順暢，吸引財運自然而來。
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◾不宜過度運動
小孟老師提醒，小寒過度運動會容易因為天氣冷熱變化導致氣管收縮，有氣喘的人要格外當心。
◾不宜去高山
小寒天雖然不比大寒天，部分高山天氣仍然濕冷，到山上容易受冷氣團影響筋骨受寒容易感冒生病。
◾喝過熱湯，不宜外出
小寒喝過熱的湯之後不宜再外出，若再外出容易忽冷忽熱，導致身體不適，有高血壓的朋友更加要注意引發中風危機。
◾不要掃落葉
小寒天的落葉簡稱寒葉，寒葉有敗葉的意思，因此不宜打掃，有做事失敗的意涵。
《小寒食舟中作》 杜甫
佳辰強飲食猶寒，隱几蕭條戴鶡冠。
春水船如天上坐，老年花似霧中看。
娟娟戲蝶過閒幔，片片輕鷗下急湍。
雲白山青萬餘里，愁看直北是長安。
🟡小寒諺語
◾小寒大冷，人馬安
氣象粉專「林老師氣象站」曾分享氣象諺語「小寒大冷，人馬安」，指的就是，當冬至節氣過後，天氣本應寒冷，人畜才不會有災疫發生。
◾小寒天氣熱，大寒冷莫說
意指小寒時若天氣不冷，到了大寒時，寒冷程度將難以言喻。
◾剝殼祈福法
民俗專家柯柏成表示，小寒這天去拜拜，帶需要剝殼類的供品，例如花生、橘子、開心果、柳丁，拜拜完後請回家吃平安，邊剝殼邊觀想脫離今年的衰運，迎接明年好運到來。
◾暖湯養運法
小寒飲食原則以「防寒補腎」為主，可多吃溫散風寒的食物，如生薑、大蔥、花椒、桂皮、羊肉等，來碗暖呼呼的羊肉湯或吃羊肉爐、薑母鴨，有有助於吸引更多好運降臨。
◾財位淨化法
科技紫微網創辦人、命理老師張盛舒分享，小寒這天，建議清理家中東北方的角落，將堆積的雜物整理乾淨，並擺放寓意吉祥的小擺件，如金元寶或紅色飾物。這不僅能開啟財位的能量，還為年末的大掃除預熱。淨化財位之後，家中的氣場會更順暢，吸引財運自然而來。