作為職業球員和教練，沒有人想輸球，每一場輸贏關係到生活，因此壓力也很難不帶到場下，所以如何去排解它、不讓其影響到自身情緒就很重要了。身為7冠教頭的台鋼雄鷹主帥洪一中，坦言自己有時候吞敗後回到家也難免「擺臭臉」，因此也學習了一套方式讓自己擺脫場上的負面情緒，就是打遊戲，熱門的《寶可夢》也是他愛玩的遊戲之一。
如何排解輸球壓力？洪總打寶可夢轉換心情
打輸球不高興，當下可能自己不覺得怎麼樣，但其實情緒都寫在臉上，洪一中在《野球名人房》節目上分享自身經驗，直言也是因為老婆有一次這樣和自己說，所以他才開始改變，在開車返家的路上開始學習「心平氣和」，但總歸來說，笑出來壓力會變小。
但偶爾，還是會有心情不好的時候，洪總透露自己有一些紓壓的方式，比如說自己很喜歡玩一些無腦的遊戲，「像Candy Crush之類的，我本身也有在玩《寶可夢》。那種東西就是不讓你想到球場上的事情。」
洪總說，在以前沒有智慧型手機時，他都會買數獨本來玩，現在3C產品很方便，遊戲在商店下載就有。「為什麼會玩這這些，因為要讓自己不去想。」他說，大家都說不要想就好了，但其實有時候一輸球，你一躺在床上，滿腦子都是這樣東西，因此需要借助一些東西來轉移注意力。
洪總：身為選手要敢跟總教練聊天
職業賽場眉角很多，談到一些人際交往方面的事，洪一中也表示身為選手要敢跟總教練聊天，「通常會拉你的都是長輩，所以你要敢跟長輩聊天，那你才會有長大的一天。出社會後，你千萬不要在同儕間取暖。」
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打輸球不高興，當下可能自己不覺得怎麼樣，但其實情緒都寫在臉上，洪一中在《野球名人房》節目上分享自身經驗，直言也是因為老婆有一次這樣和自己說，所以他才開始改變，在開車返家的路上開始學習「心平氣和」，但總歸來說，笑出來壓力會變小。
但偶爾，還是會有心情不好的時候，洪總透露自己有一些紓壓的方式，比如說自己很喜歡玩一些無腦的遊戲，「像Candy Crush之類的，我本身也有在玩《寶可夢》。那種東西就是不讓你想到球場上的事情。」
洪總說，在以前沒有智慧型手機時，他都會買數獨本來玩，現在3C產品很方便，遊戲在商店下載就有。「為什麼會玩這這些，因為要讓自己不去想。」他說，大家都說不要想就好了，但其實有時候一輸球，你一躺在床上，滿腦子都是這樣東西，因此需要借助一些東西來轉移注意力。
洪總：身為選手要敢跟總教練聊天
職業賽場眉角很多，談到一些人際交往方面的事，洪一中也表示身為選手要敢跟總教練聊天，「通常會拉你的都是長輩，所以你要敢跟長輩聊天，那你才會有長大的一天。出社會後，你千萬不要在同儕間取暖。」