「冬季蔬菜之王」大白菜便宜了!網友發現菜市場大白菜一斤19元,買3顆山東大白菜只要88元,馬上料理一大鍋白菜滷,大方分享阿嬤配方白菜滷,必加「扁魚」、「蛋酥」最對味。也有網友指出,白菜滷要加「香菇素蠔油」才內行。本文整理阿嬤配方的「扁魚白菜滷」做法,只要一鍋搞定,簡單下飯,一起學起來。
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原PO在臉書「家常菜」公開社團分享白菜滷,滿滿一大鍋,食材有豬皮、鳥蛋、香菇、蝦皮等配料,最重要的一味是「扁魚」。內行分享,扁魚可以在南北雜貨行買到,捏碎後下油鍋煸香,也有人強烈建議煸香後要泡米酒,「加了扁魚,真的很香很提味」。以下是YouTube有74萬訂閱阿慶師的「扁魚白菜滷」。
🟡 扁魚白菜滷
◾食材:
大白菜 1顆
扁魚 80g
五花肉條 100g
紅蘿蔔 50g
豬爆皮80g
乾香菇 40g
雞蛋 2顆
蒜碎 40g
沙拉油少許
◾調味料:
鹽 半小匙
昆布粉 1小匙
冰糖 1小匙
白胡椒粉 適量
醬油 1大匙
水 600c.c.
米酒 1大匙
◾做法:
1.扁魚切塊、五花肉切0.5公分條狀備用。打勻蛋液呈水狀,加1大匙米酒攪勻備用
2.熱油鍋,開中大火淋蛋液拌炒。相比用炸的,可減少約2/3油量
3.蛋酥炒到冒泡泡後,轉中小火,下扁魚煸香,再依序下泡好的香菇拌炒30秒
4.轉中大火,下五花肉炒香,下蒜頭至香味出來,再下紅蘿蔔略為拌炒
5.加入600c.c.水後開始調味,依序下白胡椒粉、醬油、冰糖、昆布粉、鹽後拌勻,加入切塊的大白菜
6.轉中小火,蓋鍋蓋燜3分鐘。再下豬爆皮,並蓋鍋蓋,轉小火煨煮20分鐘,再關火悶10分鐘就完成了
☑️料理技巧整理
◾扁魚要選外表金黃色、表面有點油的才新鮮,如果有油耗味就表示放太久了。因為扁魚比較硬,切時要用刀尾下刀,或者用剪刀剪也可以喔!
◾蛋酥的蛋液要打勻呈現水狀,加米酒可以去腥味,也能讓蛋酥拌炒起來更蓬鬆!
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🟡 扁魚白菜滷
◾食材:
大白菜 1顆
扁魚 80g
五花肉條 100g
紅蘿蔔 50g
豬爆皮80g
乾香菇 40g
雞蛋 2顆
蒜碎 40g
沙拉油少許
◾調味料:
鹽 半小匙
昆布粉 1小匙
冰糖 1小匙
白胡椒粉 適量
醬油 1大匙
水 600c.c.
米酒 1大匙
◾做法:
1.扁魚切塊、五花肉切0.5公分條狀備用。打勻蛋液呈水狀,加1大匙米酒攪勻備用
2.熱油鍋,開中大火淋蛋液拌炒。相比用炸的,可減少約2/3油量
3.蛋酥炒到冒泡泡後,轉中小火,下扁魚煸香,再依序下泡好的香菇拌炒30秒
4.轉中大火,下五花肉炒香,下蒜頭至香味出來,再下紅蘿蔔略為拌炒
5.加入600c.c.水後開始調味,依序下白胡椒粉、醬油、冰糖、昆布粉、鹽後拌勻,加入切塊的大白菜
6.轉中小火,蓋鍋蓋燜3分鐘。再下豬爆皮,並蓋鍋蓋,轉小火煨煮20分鐘,再關火悶10分鐘就完成了
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◾扁魚要選外表金黃色、表面有點油的才新鮮,如果有油耗味就表示放太久了。因為扁魚比較硬,切時要用刀尾下刀,或者用剪刀剪也可以喔!
◾蛋酥的蛋液要打勻呈現水狀,加米酒可以去腥味,也能讓蛋酥拌炒起來更蓬鬆!