近年MBTI性格測驗超夯，四處都可聽到「I人、E人」的稱呼，討論度和星座有拚，對此專家說，這類測驗與心理遊戲等，雖有助自我發現，但相關分類並非一成不變，不必形成「自我標籤」，合理化自己所有行為，也限制住自我發展。
台北市立聯合醫院松德院區臨床心理師林宛萱表示，MBTI測驗源起於心理學家榮格的理論，根據人的偏好和思維方式，透過4個維度，分為16種不同的性格類型，包括外向（E）／內向（I）、感知（S）／直覺（N）、思考（T）／情感（F）與判斷（J）／知覺（P），所以許多人會自稱「我是INTJ、我是ESFJ」。
▲TWICE成員們曾公開測MBTI，子瑜、MINA都是「ISFP」探險家類型人格。（圖／翻攝HOLD ME TWICE 大馬站臉書）
林宛萱指出，不論是MBTI測驗或各種心理遊戲，可能加深對自我特質的認識，但這不代表「我」永遠就是「這樣的人」，例如2年前沸沸揚揚、強尼戴普與安柏赫德的「好萊塢世紀官司」，當時提到的「邊緣型人格障礙症」，即可驗證人類性格的多變。
針對此症，林宛萱解釋，人格特質是每人特有的思考、行為模式，當某些人格特質極端化或失去平衡，導致生活適應出現問題，甚至造成無法調節的痛苦，便可能發展為人格障礙，但要注意有類似特質不代表有人格障礙症，此症的成因、病理及症狀均有嚴格定義，遠比想像中複雜。
林宛萱表示，現代資訊發達，民眾可透過許多方式探索自己的人格特質，但若過度執著於性格標籤，有時反而會影響心理健康，能以更開放、彈性及包容的心，看待每個不同的人，才是更重要的事。
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林宛萱指出，不論是MBTI測驗或各種心理遊戲，可能加深對自我特質的認識，但這不代表「我」永遠就是「這樣的人」，例如2年前沸沸揚揚、強尼戴普與安柏赫德的「好萊塢世紀官司」，當時提到的「邊緣型人格障礙症」，即可驗證人類性格的多變。
針對此症，林宛萱解釋，人格特質是每人特有的思考、行為模式，當某些人格特質極端化或失去平衡，導致生活適應出現問題，甚至造成無法調節的痛苦，便可能發展為人格障礙，但要注意有類似特質不代表有人格障礙症，此症的成因、病理及症狀均有嚴格定義，遠比想像中複雜。
林宛萱表示，現代資訊發達，民眾可透過許多方式探索自己的人格特質，但若過度執著於性格標籤，有時反而會影響心理健康，能以更開放、彈性及包容的心，看待每個不同的人，才是更重要的事。