27歲歌手高爾宣和芮德在今年6月無預警宣布結婚,且透露芮德已經懷孕,2人將在11月喜迎天蠍座的女兒出生。現在芮德卸貨倒數3個月,養胎祕技曝光,一周3次健身讓老公高爾宣陪操肌,帶球跑聽演唱會當音樂胎教,女兒米玲在肚子裡蹦蹦跳,提前感受明星爸媽光環。由於是第一胎,兩人格外謹慎,無論工作、生活總是黏踢踢,對愛妻呵護有佳的高爾宣更帶著一家大小飛到各地去表演,上個月底還一起飛到馬來西亞辦首次個唱,芮德總是愛相隨且陪在身邊,儼然成為高爾宣後盾!
芮德透露,即使目前已經懷孕7個月,但她都保持每周運動3到4次的習慣,還特別找專業健身教練來做適合孕婦的健身運動,包括拉繩、推車、適量重訓,透過運動來訓練肌力及核心肌群,就是為了日後生產做準備,還因此收獲甚多,不僅操出結實線條,甚至比懷孕前肌力增加2成,儼然搖身一變成了「地表最強孕婦」。
![高爾宣愛妻芮德挺7月孕肚操肌!近況曝光。(圖/芮德IG) ▲高爾宣愛妻芮德挺7月孕肚操肌!近況曝光。(圖/芮德IG)](https://media.nownews.com/nn_media/thumbnail/2024/08/1723890779762-8efc5b6ed9b3413199c925ecddbd9739-300x356.webp?unShow=false&waterMark=false)
▲芮德提倡孕婦健身,現在仍維持每周運動3到4次的習慣。(圖/芮德IG) 提倡「孕婦健身」的芮德也笑說,「有幾次健身操肌差點米玲(女兒)差點hold不住,在肚子裡猛踢我,我一度懷疑教練是不是很希望我趕快生!」除了健身好處多多外,也因為跟老公高爾宣一起運動,讓感情變得更甜蜜,2人還常常交換運動心得,堪稱是最健康的準爸媽。
芮德懷孕7個月,除了保持健身習慣,還時常陪著高爾宣到處表演,閒不下來的她有空時也持續進行音樂創作,並參與公司新人的發片計畫,公司、私事一把抓,可說忙得不亦樂乎。她也計畫幫女兒寫首歌,「米玲給了我很多靈感!」有趣的是,7月中才剛過生日的芮德,提及老公高爾宣當天送給她的「生日行程」至今仍難忘,她笑說,去年高爾宣的生日禮物是淨灘,今年本來也要去淨灘,「但因為我肚子太大,他改為送生日大餐請我吃飯!」
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▲芮德透露,高爾宣今年本來也想帶她去淨灘,但因為她肚子太大,最後決定改去吃生日大餐。(圖/芮德IG)
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芮德懷孕7個月,除了保持健身習慣,還時常陪著高爾宣到處表演,閒不下來的她有空時也持續進行音樂創作,並參與公司新人的發片計畫,公司、私事一把抓,可說忙得不亦樂乎。她也計畫幫女兒寫首歌,「米玲給了我很多靈感!」有趣的是,7月中才剛過生日的芮德,提及老公高爾宣當天送給她的「生日行程」至今仍難忘,她笑說,去年高爾宣的生日禮物是淨灘,今年本來也要去淨灘,「但因為我肚子太大,他改為送生日大餐請我吃飯!」
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