2024年巴黎奧運女子單人十米台決賽中,中國選手全紅嬋再次施展「水花消失術」,第四跳成功以92.40的全場最高分,衛冕奪下金牌殊榮。賽後全紅嬋跑向教練陳若琳兩人相擁痛哭,壓力全部釋放。這一幕也讓陳若琳的美貌成為話題焦點,被譽為「最美教練」,今年才31歲的她,其實身分大有來頭,過去曾是奧運5金的傳奇選手。
![▲陳若琳被譽為最美教練。(圖/翻攝微博) ▲陳若琳被譽為最美教練。(圖/翻攝微博)](https://media.nownews.com/nn_media/thumbnail/2024/08/1723017982245-440f5f4d5e9a40f38825e1e4e966d553-300x211.webp?unShow=false&waterMark=false)
▲陳若琳被譽為最美教練。(圖/翻攝微博) 全紅嬋熬過青春期連霸奪金!「幕後推手」陳若琳來頭超狂
對於各種運動選手來說,青春期帶來的影響有各種層面的好壞,雖然身體力量噌強了,但同時也讓協調性出現變化,這對特別講究身體控制的跳水選手更勝影響劇烈,只要一點變化都可能讓入水那一瞬間的水花被大量激起。
東京奧運結束後,2021年12月陳若琳出任全紅嬋和練俊傑的國家隊主管教練,以奪金前輩經驗在背後幫助兩人,應對青春期發育影響跳水的熟悉度,以及成名爆紅後的各種困擾。
事實上,陳若琳也是跳水天才,選手生涯中獲獎無數,自幼開始就練習跳水項目並在14歲參加跳水世界盃,15歲就在2008年北京奧運會奪得2面金牌,又在倫敦奧運會連霸十公尺跳台個人賽和雙人賽冠軍,里約奧運會上再奪雙人金牌,跳水生涯一共斬獲5面奧運金牌,是前一世代的跳水傳奇。
![▲2008年北京奧運會上,當年15歲的陳若琳就奪得2面金牌。(圖/美聯社/達志影像) ▲2008年北京奧運會上,當年15歲的陳若琳就奪得2面金牌。(圖/美聯社/達志影像)](https://media.nownews.com/nn_media/thumbnail/2024/08/1723018092595-8cc2c48bed1f41f4b023bf116da13b89-500x531.webp?unShow=false&waterMark=false)
▲2008年北京奧運會上,當年15歲的陳若琳就奪得2面金牌。(圖/美聯社/達志影像) 陳若琳父母自幼離異!教導全紅嬋更有同理心
事實上,陳若琳的人生也非一帆風順,她自幼就遭逢父母離異並被雙親遺棄,最後是由外婆及舅父先後接濟進行照顧,也開始練習跳水尋求翻身的契機,而徒弟全紅嬋也是家境困苦,最終靠著跳水才翻身。
談到青春期發育對跳水選手的影響,陳若琳曾心有戚戚焉的表示:「就像你身上綁著一袋沙子,你去跳,這感覺完全是不一樣的」,因此她嚴格控管全紅嬋的飲食,確保她有足夠的營養,同時避免額外的攝取,導致身材走樣。
![▲2016年里約奧運,陳若琳(右)與劉蕙瑕(左)搭檔雙人10公尺高臺,最終也收下金牌,拿下個人生涯第5金。(圖/美聯社/達志影像) ▲2016年里約奧運,陳若琳(右)與劉蕙瑕(左)搭檔雙人10公尺高臺,最終也收下金牌,拿下個人生涯第5金。(圖/美聯社/達志影像)](https://media.nownews.com/nn_media/thumbnail/2024/08/1723018172923-2c9f777a3e5149c98ee4921c7ae65b94-300x199.webp?unShow=false&waterMark=false)
▲2016年里約奧運,陳若琳(右)與劉蕙瑕(左)搭檔雙人10公尺高臺,最終也收下金牌,拿下個人生涯第5金。(圖/美聯社/達志影像) 陳若琳也表示,全紅嬋面臨的困境自己都經歷過,因此才能藉由自身過往經驗及技術,幫助全紅嬋應對成名後的各種變化與身體迅速發育帶來的難關,她也大讚,全紅嬋本人也極度自律,對於安排的訓練菜單,能夠完全實踐做完,甚至還會提早到健身房訓練,師徒兩人雖然都是天才,但同樣將努力最大化,不讓「龜兔賽跑」的意外在奧運會場上發生。
相差14歲的兩人亦師亦友,對於全紅嬋從小成名,陳若琳說,「她從什麼都不是,到一下子拿到了奧運冠軍,所有的關注度、所有的人都在誇她,把她捧到這個位置上,她會覺得自己無敵了。我經歷過這一個時期,走了很多彎路,所以我就想讓她少走一些。」
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![▲陳若琳被譽為最美教練。(圖/翻攝微博) ▲陳若琳被譽為最美教練。(圖/翻攝微博)](https://media.nownews.com/nn_media/thumbnail/2024/08/1723017982245-440f5f4d5e9a40f38825e1e4e966d553-300x211.webp?unShow=false&waterMark=false)
對於各種運動選手來說,青春期帶來的影響有各種層面的好壞,雖然身體力量噌強了,但同時也讓協調性出現變化,這對特別講究身體控制的跳水選手更勝影響劇烈,只要一點變化都可能讓入水那一瞬間的水花被大量激起。
東京奧運結束後,2021年12月陳若琳出任全紅嬋和練俊傑的國家隊主管教練,以奪金前輩經驗在背後幫助兩人,應對青春期發育影響跳水的熟悉度,以及成名爆紅後的各種困擾。
事實上,陳若琳也是跳水天才,選手生涯中獲獎無數,自幼開始就練習跳水項目並在14歲參加跳水世界盃,15歲就在2008年北京奧運會奪得2面金牌,又在倫敦奧運會連霸十公尺跳台個人賽和雙人賽冠軍,里約奧運會上再奪雙人金牌,跳水生涯一共斬獲5面奧運金牌,是前一世代的跳水傳奇。
![▲2008年北京奧運會上,當年15歲的陳若琳就奪得2面金牌。(圖/美聯社/達志影像) ▲2008年北京奧運會上,當年15歲的陳若琳就奪得2面金牌。(圖/美聯社/達志影像)](https://media.nownews.com/nn_media/thumbnail/2024/08/1723018092595-8cc2c48bed1f41f4b023bf116da13b89-500x531.webp?unShow=false&waterMark=false)
事實上,陳若琳的人生也非一帆風順,她自幼就遭逢父母離異並被雙親遺棄,最後是由外婆及舅父先後接濟進行照顧,也開始練習跳水尋求翻身的契機,而徒弟全紅嬋也是家境困苦,最終靠著跳水才翻身。
談到青春期發育對跳水選手的影響,陳若琳曾心有戚戚焉的表示:「就像你身上綁著一袋沙子,你去跳,這感覺完全是不一樣的」,因此她嚴格控管全紅嬋的飲食,確保她有足夠的營養,同時避免額外的攝取,導致身材走樣。
![▲2016年里約奧運,陳若琳(右)與劉蕙瑕(左)搭檔雙人10公尺高臺,最終也收下金牌,拿下個人生涯第5金。(圖/美聯社/達志影像) ▲2016年里約奧運,陳若琳(右)與劉蕙瑕(左)搭檔雙人10公尺高臺,最終也收下金牌,拿下個人生涯第5金。(圖/美聯社/達志影像)](https://media.nownews.com/nn_media/thumbnail/2024/08/1723018172923-2c9f777a3e5149c98ee4921c7ae65b94-300x199.webp?unShow=false&waterMark=false)
相差14歲的兩人亦師亦友,對於全紅嬋從小成名,陳若琳說,「她從什麼都不是,到一下子拿到了奧運冠軍,所有的關注度、所有的人都在誇她,把她捧到這個位置上,她會覺得自己無敵了。我經歷過這一個時期,走了很多彎路,所以我就想讓她少走一些。」
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