戴資穎曾「痛到不能走」！醫：膝傷是運動員大魔王　還會留後遺症

台灣羽球天后戴資穎昨（31）日在巴黎奧運羽球女單16強賽不敵好友依瑟儂，嚴重的膝蓋傷勢明顯讓戴資穎失去過往在場上靈活的腳步，賽後她也透露膝傷嚴重到一度要靠拐杖走路，但仍上場拼戰的精神令人尊敬，雖然小戴並未明確說明受了什麼膝傷，但振興醫院復健科主任陳建成仍表示，膝蓋周圍的「軟組織磨損」治療、復健時間都很長，是許多運動員的大魔王，

陳建成指出，羽球選手在場上會做許多「急停、扭轉」的動作，相較許多運動項目，對膝蓋的磨損、肌肉韌帶的疲勞都會加速累積，而膝關節周圍遍佈各種軟組織，包括十字韌帶、半月板等，而這些耗損都是「長期累積的」，職業運動員很少是完全康復再回到場上，在反覆練習、出賽下，導致更嚴重的傷痛。

陳建成進一步說明，膝蓋最重要的支撐結構就是韌帶，包括「前後十字韌帶」和「外內側的側韌帶」，無論受傷時是全斷或撕裂傷，都會導致鬆動，導致關節穩定度不足；而半月板、骨軟骨等構造，長期的磨損也都可能導致破裂，尤其是骨軟骨，「當它慢慢裂開時就像蛀牙，補不起來」，除了會造成嚴重疼痛外，未來還可能演變為慢性關節炎。

戴資穎本屆奧運罕見戴上顯眼的護膝上場，強忍疼痛的表情令人揪心，陳建成也不捨的指出，職業運動員對膝蓋要求是「既要穩定又要靈活」，但穩定和靈活在物理上其實是有點相斥的概念，因此受過大傷後幾乎無法完全復原，甚至需要做出運動方式的改變、或直接退役轉換跑道，在場下承受的痛苦更是一般人難以想像。

而羽球一直都是台灣民眾相當熱衷的運動項目，陳建成提醒，「預防勝於治療」是運動傷害的重點，就算曾受過傷，「預防二度傷害」也相當重要，除了老生常談的「運動前熱身」外，建議民眾平時針對肌耐力、柔軟度、協調性都要嘗試去增強，尤其是核心肌群，可以讓身體保持穩定避免受傷，另外就是護具、貼紮的輔助。