要勸人戒菸的理由,大家常會說「為了自己與親友的健康」,習慣抽菸者可能聽不進去。國健署指,針對戒菸的理由,其實世界衛生組織已羅列出整整104個,理由充分到不行,若再加上經濟因素,不抽菸的好處更多,提醒民眾在暑假期間注意青少年吸菸行為,及早適當勸導,會更容易擺脫菸癮。
國健署稱,世衛組織曾整理104個戒菸的理由,例如停止吸菸20分鐘,心跳會下降至正常;停止吸菸12小時,血液中一氧化碳濃度會降至正常值;停止吸菸2到12週,可增加血液循環與肺部功能;停止吸菸1到9個月,咳嗽與急促呼吸症狀將獲顯著改善;停止吸菸5到15年,中風機率可降低至與非吸菸者相同。
此外,國健署指,拒菸或戒菸有利健康,還有經濟效益,若原本每天抽1包菸,每包以125元計算,每年至少要花掉4萬5000元左右,如抽菸6年,恐怕會花掉近30萬元甚至更多,所以若能不抽菸,相對可省下至少30萬元,用於出遊、美食或投資理財,都比抽菸划算。
![根據日韓經驗,若政府貿然開放加熱菸,青少年吸菸人口勢將攀升。 ▲根據日韓經驗,若政府貿然開放加熱菸,青少年吸菸人口勢將攀升。(圖/shutterstock)](https://media.nownews.com/nn_media/thumbnail/2024/02/1708668860030-6c29d81cf8044c7896dfb2fffe7c6d90-500x335.webp?unShow=false&waterMark=false)
▲停止吸菸5到15年,中風機率可降低至與非吸菸者相同。(示意圖/取自shutterstock) 不抽菸雖有益健康與荷包,但身邊若有家長或朋友吸菸,要不碰會明顯較難。依據國健署青少年吸菸行為調查,國中生吸菸率2.2%,高中職生為7.2%,其中「父親或母親有吸菸」的國中生及高中職生,吸菸率分別為4.4%和11.7%,吸菸風險分別是「雙親都不吸菸者」的5.5倍與2.8倍。
此外,「多數好友有吸菸」的國中生及高中職生,吸菸率分別為29.3%和41.2%,其吸菸風險是好友不吸菸者的20.9倍與12.5倍。
針對此調查結果,國健署署長吳昭軍說,青少年吸菸率深受家長與同儕吸影響,提醒有抽菸習慣的家長一定要戒菸,並多關心家中孩子交友狀況,最好一起踏青、旅遊,多點關心,少點責罵,共享無菸的暑假時光。
我是廣告 請繼續往下閱讀
此外,國健署指,拒菸或戒菸有利健康,還有經濟效益,若原本每天抽1包菸,每包以125元計算,每年至少要花掉4萬5000元左右,如抽菸6年,恐怕會花掉近30萬元甚至更多,所以若能不抽菸,相對可省下至少30萬元,用於出遊、美食或投資理財,都比抽菸划算。
![根據日韓經驗,若政府貿然開放加熱菸,青少年吸菸人口勢將攀升。 ▲根據日韓經驗,若政府貿然開放加熱菸,青少年吸菸人口勢將攀升。(圖/shutterstock)](https://media.nownews.com/nn_media/thumbnail/2024/02/1708668860030-6c29d81cf8044c7896dfb2fffe7c6d90-500x335.webp?unShow=false&waterMark=false)
此外,「多數好友有吸菸」的國中生及高中職生,吸菸率分別為29.3%和41.2%,其吸菸風險是好友不吸菸者的20.9倍與12.5倍。
針對此調查結果,國健署署長吳昭軍說,青少年吸菸率深受家長與同儕吸影響,提醒有抽菸習慣的家長一定要戒菸,並多關心家中孩子交友狀況,最好一起踏青、旅遊,多點關心,少點責罵,共享無菸的暑假時光。
關鍵字