暑假已經過了三分之一,你有沒有留意孩子都在做什麼?根據兒福聯盟(以下簡稱兒盟)最新調查《臺灣兒少社群媒體影響概況》,兒少平均10歲就擁有自己的專用手機,11歲就自己創社群媒體帳號,高達超過95%的兒少有在使用社群媒體,平均每天使用時間超過4小時,假日使用時間更久將近7小時,幾乎整天都掛在網上。但調查也發現警訊,逾兩成沉迷社群較國外嚴重、逾八成出現社群恐慌FoMO狀況,且程度比兩年前疫情期間狀況更嚴重。
社群普及風險高:逾半兒少曾受侵擾
調查顯示,有95.1%兒少使用社群媒體,Instagram(78.6%)、Facebook(73.4%)和抖音(61.7%)是兒少最常使用的社群媒體平台。每個兒少平均使用3.5個平台,國中生較多使用抖音及Facebook,高中生較多使用Instagram。
兒少使用社群媒體的時間亦相當驚人,每週平均花費35.2小時在社群媒體上,假日使用時間(平均7小時/天)是平日(4.2小時/天)的1.6倍,這還不包含使用其他軟體、平台或遊戲的時間,長時間的使用,也讓超過半數兒少(56.6%)曾在網路有過負向經驗,除了與同學或朋友吵架之外,超過兩成的兒少皆曾經收到假訊息(27%)、看到不符合年齡的廣告(25.3%)甚至收到色情的影音或訊息(20%)。正值炎熱的暑假期間,實在令人擔心這群可能長時間沉浸在社群中少男少女們的網路安全。
![▲調查發現,每個兒少平均使用3.5個平台,國中生較多使用抖音及Facebook,高中生較多使用Instagram。(示意圖/取自Pexels) ▲調查發現,每個兒少平均使用3.5個平台,國中生較多使用抖音及Facebook,高中生較多使用Instagram。(示意圖/取自Pexels)](https://media.nownews.com/nn_media/thumbnail/2024/07/1721368526487-e2ac4e5a7194409daae5cb76fa13431c-300x200.webp?unShow=false&waterMark=false)
▲調查發現,每個兒少平均使用3.5個平台,國中生較多使用抖音及Facebook,高中生較多使用Instagram。(示意圖/取自Pexels) 台灣兒少沉迷社群超越國際,逾兩成沉迷難戒除
許多台灣兒少在休閒時間大量使用社群媒體,甚至已出現沉迷現象。本次調查對比國外研究結果發現,台灣兒少的社群媒體沉迷情況更為嚴重。超過五分之一的兒少(20.5%)經常因為想使用社群媒體而忽視其他活動,比國外的13%高出許多;超過四分之一(25.4%)的兒少曾嘗試減少使用社群媒體的時間,但未能成功,而國外只有18%。
最令人擔憂的是,這麼長時間使用還嫌不夠,有18.1%的台灣兒少表示「想花更多時間在社群媒體上,而常常感到不滿足」,是國外(9%)的兩倍,台灣兒少沉迷社群媒體的狀況似乎比其他國家嚴重許多。
社群恐慌FoMO籠罩:逾八成兒少害怕錯過訊息
台灣兒少使用社群媒體的主要原因是「跟朋友聯繫」以及「追蹤朋友的動態」。然而,反覆追求或接收各種社交資訊可能會導致社群恐慌(Fear of missing out,簡稱FoMO),例如因為害怕錯過朋友的動態而產生焦慮和不安。
調查結果顯示,有83.1%的兒少至少出現一項社群恐慌的徵狀,與2022年的調查數據相比發現,幾乎各項徵狀的比例皆是上升的,其中,「有時,我覺得自己花太多時間想跟上網路流行的事物」上升幅度更超過10個百分比。由此可知在充滿社群的生活中,兒少為了避免錯過朋友動態和流行趨勢,可能會花費大量時間瀏覽社群媒體,進而產生焦慮和不安等負面情緒。
![焦慮 ▲面對突如其來的天災,可能會經歷極度的焦慮,會透過咬手指、摳指甲、拔頭髮等行為。(圖/奇美醫院提供)](https://media.nownews.com/nn_media/thumbnail/2024/04/1712136363990-61002af9bb164727a5d5daeeddb3cec9-500x333.webp?unShow=false&waterMark=false)
▲調查結果顯示,有83.1%的兒少至少出現一項社群恐慌的徵狀。(示意圖/奇美醫院提供) 保護兒少免於網路社群危害:家長與平台的共同責任
與其一味地限制兒少上網,更需要積極營造更適合兒少的網路社群。兒盟呼籲業者、家長和兒少採取以下措施來減少這些風險:
1.平台機制
限制演算法:兒少常收到假訊息和不符合年齡的廣告。業者應減少針對未成年人的廣告或推播,並篩選合適的內容。各平台應設置推播及廣告的檢舉機制,以便不合適年齡的廣告能透過檢舉下架,減少錯誤資訊的投放,避免影響兒少的身心發展。
真實年齡註冊:兒少應在註冊時使用真實年齡或改回真實年齡,這樣平台的保護及審核機制才能有效運作,避免接觸不合適的廣告或推播資訊。
2.數位排毒
非3C時間:家長應與孩子討論並設定網路使用時間表,減少網路使用時間,並規劃親子共同活動,如閱讀、運動或與家人朋友真實對話,逐步調整生活習慣和使用習慣。
通知設定:兒少可以將社群媒體的通知設定改為「關閉」,以減少查看通知的頻率,從而降低社群媒體沉迷、社群恐慌和社群比較的狀況。
3.兒盟資源
兒盟也提供多項資源協助家庭面對這些挑戰。父母可撥打兒盟爸媽Call-in教養專線尋求專業建議,而兒少則可透過兒盟少年專線獲得情緒支持和諮詢服務。必要時兒盟也可以幫忙尋找合適的心理諮詢機構或轉介醫療資源。
爸媽Call-in教養專線:0800-532880(每週一至週五14:00至17:00)
少年專線:0800-001769(每週二至週六16:30-19:30)
我是廣告 請繼續往下閱讀
調查顯示,有95.1%兒少使用社群媒體,Instagram(78.6%)、Facebook(73.4%)和抖音(61.7%)是兒少最常使用的社群媒體平台。每個兒少平均使用3.5個平台,國中生較多使用抖音及Facebook,高中生較多使用Instagram。
兒少使用社群媒體的時間亦相當驚人,每週平均花費35.2小時在社群媒體上,假日使用時間(平均7小時/天)是平日(4.2小時/天)的1.6倍,這還不包含使用其他軟體、平台或遊戲的時間,長時間的使用,也讓超過半數兒少(56.6%)曾在網路有過負向經驗,除了與同學或朋友吵架之外,超過兩成的兒少皆曾經收到假訊息(27%)、看到不符合年齡的廣告(25.3%)甚至收到色情的影音或訊息(20%)。正值炎熱的暑假期間,實在令人擔心這群可能長時間沉浸在社群中少男少女們的網路安全。
![▲調查發現,每個兒少平均使用3.5個平台,國中生較多使用抖音及Facebook,高中生較多使用Instagram。(示意圖/取自Pexels) ▲調查發現,每個兒少平均使用3.5個平台,國中生較多使用抖音及Facebook,高中生較多使用Instagram。(示意圖/取自Pexels)](https://media.nownews.com/nn_media/thumbnail/2024/07/1721368526487-e2ac4e5a7194409daae5cb76fa13431c-300x200.webp?unShow=false&waterMark=false)
許多台灣兒少在休閒時間大量使用社群媒體,甚至已出現沉迷現象。本次調查對比國外研究結果發現,台灣兒少的社群媒體沉迷情況更為嚴重。超過五分之一的兒少(20.5%)經常因為想使用社群媒體而忽視其他活動,比國外的13%高出許多;超過四分之一(25.4%)的兒少曾嘗試減少使用社群媒體的時間,但未能成功,而國外只有18%。
最令人擔憂的是,這麼長時間使用還嫌不夠,有18.1%的台灣兒少表示「想花更多時間在社群媒體上,而常常感到不滿足」,是國外(9%)的兩倍,台灣兒少沉迷社群媒體的狀況似乎比其他國家嚴重許多。
社群恐慌FoMO籠罩:逾八成兒少害怕錯過訊息
台灣兒少使用社群媒體的主要原因是「跟朋友聯繫」以及「追蹤朋友的動態」。然而,反覆追求或接收各種社交資訊可能會導致社群恐慌(Fear of missing out,簡稱FoMO),例如因為害怕錯過朋友的動態而產生焦慮和不安。
調查結果顯示,有83.1%的兒少至少出現一項社群恐慌的徵狀,與2022年的調查數據相比發現,幾乎各項徵狀的比例皆是上升的,其中,「有時,我覺得自己花太多時間想跟上網路流行的事物」上升幅度更超過10個百分比。由此可知在充滿社群的生活中,兒少為了避免錯過朋友動態和流行趨勢,可能會花費大量時間瀏覽社群媒體,進而產生焦慮和不安等負面情緒。
![焦慮 ▲面對突如其來的天災,可能會經歷極度的焦慮,會透過咬手指、摳指甲、拔頭髮等行為。(圖/奇美醫院提供)](https://media.nownews.com/nn_media/thumbnail/2024/04/1712136363990-61002af9bb164727a5d5daeeddb3cec9-500x333.webp?unShow=false&waterMark=false)
與其一味地限制兒少上網,更需要積極營造更適合兒少的網路社群。兒盟呼籲業者、家長和兒少採取以下措施來減少這些風險:
1.平台機制
限制演算法:兒少常收到假訊息和不符合年齡的廣告。業者應減少針對未成年人的廣告或推播,並篩選合適的內容。各平台應設置推播及廣告的檢舉機制,以便不合適年齡的廣告能透過檢舉下架,減少錯誤資訊的投放,避免影響兒少的身心發展。
真實年齡註冊:兒少應在註冊時使用真實年齡或改回真實年齡,這樣平台的保護及審核機制才能有效運作,避免接觸不合適的廣告或推播資訊。
2.數位排毒
非3C時間:家長應與孩子討論並設定網路使用時間表,減少網路使用時間,並規劃親子共同活動,如閱讀、運動或與家人朋友真實對話,逐步調整生活習慣和使用習慣。
通知設定:兒少可以將社群媒體的通知設定改為「關閉」,以減少查看通知的頻率,從而降低社群媒體沉迷、社群恐慌和社群比較的狀況。
3.兒盟資源
兒盟也提供多項資源協助家庭面對這些挑戰。父母可撥打兒盟爸媽Call-in教養專線尋求專業建議,而兒少則可透過兒盟少年專線獲得情緒支持和諮詢服務。必要時兒盟也可以幫忙尋找合適的心理諮詢機構或轉介醫療資源。
爸媽Call-in教養專線:0800-532880(每週一至週五14:00至17:00)
少年專線:0800-001769(每週二至週六16:30-19:30)