頭痛焦慮經期不調！中藥香包靠得住　5給力藥材這款有助降血壓

不少人喜愛深具傳統風味的香包，除了香氣之外，更蘊含中藥草本的療癒效能，有助身心靈平衡與寧靜。台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區整理5種最常見的香包藥材成分如白芷、陳皮等，供民眾參考、製作。

北市聯醫林森中醫昆明院區藥劑科藥師陳偉杰說，中藥香包是由精選中藥材製成的香囊，具有多重功效，除散發清新宜人的香氣，還可舒緩壓力、焦慮並促進健康，而常見藥材及其功效如下：

■白芷：具有祛風散寒、舒肝理氣、解表散寒的作用，常用於治療風寒感冒、頭痛、鼻塞等症狀，同時能改善皮膚搔癢及過敏反應。

■陳皮：有疏肝解鬱、健脾化濕、理氣化痰的功效，常用於調理胃腸功能，減輕消化不良、食慾不振等問題，並能改善情緒不穩定和焦慮症狀。

■桂皮：具有溫陽散寒、活血通經的作用，常用於改善血液循環、促進新陳代謝，對於經期不調、寒性痛經有輔助療效。

■薰衣草：有鎮靜安神、消除焦慮、促進睡眠的功效，常用於緩解壓力、改善失眠，並可舒緩頭痛和肌肉緊張。

■菊花：具有清熱解毒、明目養肝、降血壓的作用，常用於調節免疫功能、改善眼睛疲勞及頭痛，同時對於高血壓有一定的調節效果。

陳偉杰表示，中藥香包不僅是一種香氣產品，也是傳統文化的一部分，透過古老智慧，為當代人帶來了獨特的生活享受，希望有更多民眾利用中藥香包帶來健康、平衡與美好。