天熱吃不下喝手搖！22歲男每天2杯「4個月瘦20公斤」　竟兩病纏身

22歲陳先生身高180公分，體重超過120公斤，最近4個月突然瘦了20公斤，原以為是減肥有成，但同時出現泡泡尿、容易疲倦等問題，家人有警覺，帶他前往大醫院檢查，發現空腹血糖、糖化血色素都超標，確診糖尿病合併腎衰竭，經戒除每天2杯手搖飲的習慣，同時穩定用藥並調整生活作息，希望腎功能不再持續減退。

雙和醫院副院長、腎臟內科醫師吳美儀說，陳先生在速食店工作，飲食相當不均衡，蔬菜攝取量嚴重不足，且愛喝手搖飲，每天都會喝1、2杯，也沒有運動習慣，確診糖尿病後，除服用血糖控制藥物外，並接受衛教師、營養師衛教指導，同時改善飲食習慣，唯有積極配合治療，才能延緩腎功能下降。

吳美儀指出，手搖飲是台灣人生活中的小確幸，珍珠奶茶更是風靡全球，但這些飲品大多使用人工合成高果糖糖漿，會造成三高、脂肪肝及痛風等慢性病，也會導致兒少心臟病風險升高。

據調查，台灣40歲以下民眾，每天喝1杯含糖飲料的比率約25%，除心血管疾病死亡機率較高，致癌風險如胰臟癌等也恐上升，近年來40歲以下胰臟癌增加，即可能與含糖飲料的盛行有關。
 
吳美儀指出，一杯700毫升的全糖珍珠奶茶，含糖量約62公克，已超過食藥署建議每日添加糖應低於50公克上限，而2024年美國哈佛大學的研究指出，每天1杯以上的含糖飲料，即使每週運動量超過150分鐘，仍無法抵銷其帶來心血管疾病風險。

此外，雙和醫院腎臟內科研究發現，每天1杯含糖飲料會大幅提升罹患腎臟病機率，且恐造成糖癮、肥胖等問題，加上最新調查顯示，國人肥胖、過重率已達50.3%，民眾更不能輕忽手搖飲、含糖飲料的威脅。
 
吳美儀表示，喜好喝手搖飲、含糖飲料者，通常伴隨其他不良生活習慣，像是缺乏運動、蔬菜攝取過少，及喜好油炸品、泡麵等高熱量食物，呼籲民眾勿因口腹之慾造成終身遺憾，養成良好的生活習慣刻不容緩。