台灣「體操精靈」丁華恬自爆有扁平足!拚奧運減重日跑一小時

▲「體操精靈」丁華恬將再度挑戰奧運,每天跑步一小時也不喊累。(圖/記者朱永強攝)
▲「體操精靈」丁華恬將再度挑戰奧運,每天跑步一小時也不喊累。(圖/記者朱永強攝)

記者廖聿偉/高雄報導

台灣「體操精靈」丁華恬將再度挑戰奧運,為了讓發揮更穩定,近期刻意降體重,每天跑步一小時。丁華恬還加碼自爆,「其實我有扁平足,一開始很排斥跑步,覺得很痛苦,但近期找到跑步的方式,反而越來越喜歡,已經可以樂在其中。」

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丁華恬透露,其實之前就患有扁平足,之後為了練體操又更嚴重,不過平常走路不會痛,主要是跑步才會不適。「但後來我嘗試墊高足弓跑,發現效果不錯,現在跑一小時也不是問題。」

教練蔡恆政也談到降體重的想法,「主要是增加穩定度,體重對於平衡木可能沒有影響,但高低槓可能就容易失誤,所以才希望她稍微降一點。」

蔡恆政說,「其實丁華恬很自律,飲食也都按照國訓中心的菜單,當時想要她跑步,主要也是幫助練習前的熱身,而丁華恬也願意嘗試。」

21歲的丁華恬已逐漸展現大將之風,蔡恆政說,「18歲的時候教練唸個兩句就會哭,但現在反而是我唸到想哭,有時候看她辛苦訓練,近期又在降體重,也會於心不忍。」

▲「體操精靈」丁華恬面對壓力,用滾輪紓壓法。(圖/記者朱永強攝)
▲「體操精靈」丁華恬面對壓力,用滾輪紓壓法。(圖/記者朱永強攝)
丁華恬「滾筒紓壓」面對壓力

丁華恬在2019年替台灣拿下亞錦賽女子平衡木首金,同時還創造了國際認證以運動員名字命名的動作「丁華恬跳」,同時成為台灣睽違52年首度取的體操奧運資格的選手,之後又成為隊史第一個在亞運競技體操奪牌的女子選手。

已成為台灣體壇風雲人物的丁華恬,必須面對許多壓力,亞運前她曾嘗試國訓中心的芳療「睡眠課程」紓壓,如今她也找到「滾筒紓壓」的新招,丁華恬說,「訓練前後會用滾輪放鬆筋骨,心情上也會比較輕鬆。」

▲「體操精靈」丁華恬二度征戰奧運。(圖/記者朱永強攝)
▲「體操精靈」丁華恬二度征戰奧運。(圖/記者朱永強攝)

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