超級實用！腸胃不適快找「益胃穴」神救援　孕婦輕按還能養胎　

現代社會許多人工作繁忙，生活壓力大，容易發生腸胃脹痛，甚至有胃食道逆流的問題，這時按壓調理脾胃的穴位、也就是十總穴裡被稱為「益胃穴」的「公孫穴」，可望改善消化道功能，而且對於懷有身孕者，按摩公孫穴還能保養寶寶，民眾可多參考。 

花蓮慈濟醫院中醫部主治醫師黃咨博表示，公孫穴是足太陰脾經的絡穴，同時連繫著足太陰脾經、足陽明胃經與衡脈等3條經絡，顧名思義，公孫穴的功效也與脾、胃功能有關。

公孫穴連接衝脈　可緩解腹脹急痛、經痛

根據中醫理論，脾與胃是互為表裡的臟腑，和大多數消化道疾病有關，因此透過按摩與脾胃經絡相通的公孫穴，對於胃脹、胃痛、消化不良、腹痛等，都有一定的療效，而且公孫穴又和與氣逆上衝諸症相關的衝脈相連接，所以腹脹急痛、經痛等症狀，也可經由公孫穴緩解症狀。

黃咨博指出，要找到公孫穴的取穴方式，首先要找到腳掌內側大拇指關節基底的隆起，再從隆起後的凹陷處，沿著腳掌內側向後大約一個手大拇指橫寬的距離，緊貼蹠骨下方的凹陷部位，即為公孫穴所在。

處理腸胃問題　可同按「太白穴」

針對按摩方式，黃咨博說，找到公孫穴後，可用食指或拇指指腹順時針輕輕按壓，力道以出現痠脹感為準，不過若是要處理腸胃問題，可配合按壓前方大拇指關節基底隆起後方凹陷處，此為太白穴，2個穴一起使用，效果可再增強。

黃咨博表示 ，脾有統血的功能，而公孫穴除了能調養脾胃，也可緩解月經造成的的不適；本身若為懷孕女性，由於胎兒主要是靠著母體的血液滋養，輕輕按摩公孫穴還有保養胎兒的功效。