血糖太高「腎會壞掉」！洗腎患者近半數糖尿病引起　5地雷習慣曝

據統計，在台灣的洗腎的患者中，有47%是糖尿病引起，兩種疾病息息相關。醫師說，長期的高血糖會使腎臟功能受損，糖尿病患者不是只有定期回診就好，若忽略生活中的壞習慣，可能造成糖尿病腎病變，洗腎提前找上門。

恩主公醫院腎臟科主治醫師蔡友蓮表示，長期的高血糖會使腎臟的小血管和腎絲球受損，稱為糖尿病腎病變，也是糖尿病最常見的併發症之一，初期可能沒有明顯症狀，但隨著疾病進展，腎臟受損日益嚴重，可能會出現水腫、蛋白尿、高血壓和腎功能受損等症狀，若進展到晚期，腎臟無法維持正常的功能時，便可能需要洗腎。

蔡友蓮提醒，血糖控制不佳的病人，產生腎病變的風險偏高，要多注意以下5件在生活中會使血糖上升但容易忽略的事：

一、不規律的進食時間：不按時進食或不規則進食，會導致血糖起伏變大，造成血糖控制困難，特別是當服用糖尿病藥物時，若長時間不進食，很容易低血糖，另過度進食則會引起高血糖。

二、藥物交互作用：當病人合併使用其他藥物時，也可能會影響血糖，例如使用類固醇時，血糖會增加，因此使用相關藥品前要與醫師討論，謹慎使用並遵循醫師建議。

三、缺乏運動：運動會增加身體對胰島素的敏感性，若缺乏運動，將使血糖難以控制，因此建議進行適量的運動。

四、飲食的隱藏糖分：飲食中常見的加工食品、罐裝飲料、果汁、糖果等含高糖食品，民眾經常會忽略，若過度攝取，也可能造成血糖升高。

五、生活作息不規律：由於睡眠時鐘被打亂，會導致賀爾蒙分泌異常，導致血糖上升。

蔡友蓮指出，維持良好的血糖控制，並定期檢查腎功能，同時保持健康的生活方式、避免吸菸等，都是預防和延緩糖尿病腎病變的關鍵，若已出現腎功能損害，要及早進行治療並定期追蹤，調整飲食，以維護腎臟健康。