「國民女友」祈錦鈅升格為最美辣媽了,去年11月在加拿大迎來寶貝女兒,她於日前返台表示,很開心以不同的身分,迎接嶄新的一年,新生命的到來讓她體會到當媽媽的辛苦,也讓她的生活完全不同,但她說生命中占有重要份量的兩件事唱歌跟運動,仍然持續進行,只是改個型態罷了。
她一直有運動習慣,產後自己的時間變的零碎,只能利用女兒睡去的短暫時間,做一些簡單有效的運動,她在直播中不藏私公布自己瘦身菜單,有一些眼尖的網友,對她產後以不可思議的速度恢復魔鬼身材,給予很高的評價,甚至有人覺得她的身材更火辣了。
滿月後她就靜極思動了,剛開始把女兒當做壺鈴抱著到處走,偶爾還會來個負重深蹲,但礙於產後骨盆受到影響,很多以前覺得很簡單的動作,現在無法完成,她說:「現在我盡力做一些靜態伸展,像凱格爾及一些瑜伽動作,藉以迅速修復我的骨盆肌底,並且增加一些核心肌群的力量,可能是體質關係加上新手媽媽的操勞,很快把懷孕期間增胖得10餘公斤消耗掉了。」
小鈅非常懷念以前可以飆汗運動的時光,她說:「以前比較常一些高強度的重訓,比如說TRX,或是跟槓鈴相親相愛,也很喜歡空中瑜伽這樣優美、卻很消耗體力的運動,不但可以增加肌耐力,更能有效雕塑身材。」
尤其喜歡拳擊,因為她覺得自己是一個很暴力的人,拳擊可以在短時間之內用掉很多力氣,每次訓練完之後都會手軟腳軟非常累、心跳加速幾乎喘不過氣,卻是非常開心,可以說是燃脂紓壓CP值最高的運動。
現在很多粉絲懷疑,你現在怎麼會有時間可以運動?她表示只能說當然就是抱著baby運動啊,而且女兒很黏人,只要一偷偷放下就會爆哭,後來沒有辦法,只好自創育兒太極,抱著她打太極,在家裡可以做,在附近公園或頂樓都可以進行,增加了不少下盤的力量,意外的還效果不錯,也讓小鈅有了呼吸新鮮空氣的機會。
另外唱歌一直都是小鈅人生中最重要的事,所以懷孕後、產後從來沒有間斷過,即便身懷六甲時,仍積極參與公益演唱會,她說:「那次在大安森林公園的演唱會,我行動已經有一些不太靈活,還好演出不受懷胎影響,在滿場的掌聲中,我彷彿感受到胎兒的互動,我開心極了。」
她也很想念以前出單曲的日子,經常在錄音室裡沒日沒夜的創作,把歌聲傳遞到每一個人的心裡,她覺得能夠專心做自己想做的事實在幸福。
現在當然還是繼續唱下去,只是聽眾不同了,她形容在家裡根本就是人體點歌機,完全唱給Baby聽,但她覺得女兒應該嫌她很吵,因為有時候唱一唱她就爆哭了,完全不給面子,她表示女兒靜下來聽歌的那天,就是復出歌壇的時候了。
小鈅一直在嘗試女兒喜歡的歌曲,但到現在還沒發現,她說:「其實剛開始也不知道對她唱什麼,唱一些什麼兩隻老虎那種兒歌,總是感覺怪怪的,唱拿手的情歌又怕她長大之後戀愛腦,所以很難找到理想的歌曲。不過有一次直播時拿起麥克風唱歌,意外地看她在旁邊開心的聽了好一陣子,所以後來乾脆帶著他直播。」
就像天下所有的媽媽一樣,看著子女慢慢成長,所有的辛勞都忘了,小鈅說:「當媽媽真的很辛苦,但是卻很開心,我很欣慰這樣一個小生命加入我的生活,跟我共同歡笑與成長,也一起走向未來,接下來的日子我們一起加油。」
我是廣告 請繼續往下閱讀
滿月後她就靜極思動了,剛開始把女兒當做壺鈴抱著到處走,偶爾還會來個負重深蹲,但礙於產後骨盆受到影響,很多以前覺得很簡單的動作,現在無法完成,她說:「現在我盡力做一些靜態伸展,像凱格爾及一些瑜伽動作,藉以迅速修復我的骨盆肌底,並且增加一些核心肌群的力量,可能是體質關係加上新手媽媽的操勞,很快把懷孕期間增胖得10餘公斤消耗掉了。」
小鈅非常懷念以前可以飆汗運動的時光,她說:「以前比較常一些高強度的重訓,比如說TRX,或是跟槓鈴相親相愛,也很喜歡空中瑜伽這樣優美、卻很消耗體力的運動,不但可以增加肌耐力,更能有效雕塑身材。」
尤其喜歡拳擊,因為她覺得自己是一個很暴力的人,拳擊可以在短時間之內用掉很多力氣,每次訓練完之後都會手軟腳軟非常累、心跳加速幾乎喘不過氣,卻是非常開心,可以說是燃脂紓壓CP值最高的運動。
現在很多粉絲懷疑,你現在怎麼會有時間可以運動?她表示只能說當然就是抱著baby運動啊,而且女兒很黏人,只要一偷偷放下就會爆哭,後來沒有辦法,只好自創育兒太極,抱著她打太極,在家裡可以做,在附近公園或頂樓都可以進行,增加了不少下盤的力量,意外的還效果不錯,也讓小鈅有了呼吸新鮮空氣的機會。
另外唱歌一直都是小鈅人生中最重要的事,所以懷孕後、產後從來沒有間斷過,即便身懷六甲時,仍積極參與公益演唱會,她說:「那次在大安森林公園的演唱會,我行動已經有一些不太靈活,還好演出不受懷胎影響,在滿場的掌聲中,我彷彿感受到胎兒的互動,我開心極了。」
她也很想念以前出單曲的日子,經常在錄音室裡沒日沒夜的創作,把歌聲傳遞到每一個人的心裡,她覺得能夠專心做自己想做的事實在幸福。
現在當然還是繼續唱下去,只是聽眾不同了,她形容在家裡根本就是人體點歌機,完全唱給Baby聽,但她覺得女兒應該嫌她很吵,因為有時候唱一唱她就爆哭了,完全不給面子,她表示女兒靜下來聽歌的那天,就是復出歌壇的時候了。
小鈅一直在嘗試女兒喜歡的歌曲,但到現在還沒發現,她說:「其實剛開始也不知道對她唱什麼,唱一些什麼兩隻老虎那種兒歌,總是感覺怪怪的,唱拿手的情歌又怕她長大之後戀愛腦,所以很難找到理想的歌曲。不過有一次直播時拿起麥克風唱歌,意外地看她在旁邊開心的聽了好一陣子,所以後來乾脆帶著他直播。」
就像天下所有的媽媽一樣,看著子女慢慢成長,所有的辛勞都忘了,小鈅說:「當媽媽真的很辛苦,但是卻很開心,我很欣慰這樣一個小生命加入我的生活,跟我共同歡笑與成長,也一起走向未來,接下來的日子我們一起加油。」