寒泠還沒走！外出低溫最好戴「帽子圍巾」　喝酒後不要立刻泡澡

根據中央氣象署預報，這波強烈寒流還未結束，各地到1月25日清晨仍寒冷。北市衛生局提醒，氣溫偏低容易誘發急性中風、心肌梗塞，民眾要加強保暖，若突然出現胸悶、胸痛、呼吸困難、臉部表情不對稱、單手無力下垂、口齒不清等症狀，應速就醫接受治療。

面度強烈寒流，北市衛生局強調，本身有高危險因子的病人，包括糖尿病、高血壓、高血脂、腎臟病、抽菸、酗酒、肥胖、缺乏運動，或有中風、缺血性心臟病病史等，都須特別小心，應落實低溫保健6要點：

◼️低溫或外出時要落實保暖，尤其注意頭頸部及四肢末端。

◼️避免大吃大喝、情緒起伏太大，飯後或喝酒後不要立即泡澡。

◼️規律運動應以溫和漸進方式慢慢暖身，並最好避開酷寒與早晚的高風險時段。

◼️規律服藥以妥善控制病情。

◼️外出要隨身帶著病歷卡與緊急用藥。

◼️疑似中風或心肌梗塞發作時，須牢記保命2要訣「搶時間」、「打119正確就醫」。

北市衛生局並說明心臟病及中風徵兆，民眾若發生類似症狀，應立即就醫以爭取黃金搶救期：

◼️心臟病徵兆：突然發生胸悶、胸痛、手臂疼痛、呼吸困難、噁心、極度疲倦、頭暈或暈厥等症狀，很可能是心臟病急性發作；有冠狀動脈疾病病史者，送醫前可先使用醫師開立的舌下含片緊急救護。

◼️中風徵兆：牢記FAST口訣以辨識中風初期重要症狀：

「F」是FACE-臉歪：可微笑或觀察面部表情，看兩側的臉是否對稱。

「A」是ARM-手垂：將雙手抬高平舉，觀察其中一隻手會否無力下垂。

「S」是SPEECH-大舌頭：說一句話，觀察能否講清晰且完整。    

「T」是TIME-記下時間、快打電話：當上述3種症狀出現其中一種時，要明確記下發作時間並通知119。