寒流發威全台大降溫！內政部提醒保命「2件事」：賴床是必要的

近日寒流來襲，各地天氣非常寒冷，中央氣象署持續發布低溫特報。對此，內政部臉書粉專表示，為了生命安全、避免猝死，賴床是必要的，更提醒民眾要「保持室內暖度」，睡前也可以在棉被外多加件毯子、穿上襪子，鎖住熱度。

內政部表示，根據醫學研究，人的血管在室溫降低時就會開始收縮，並造成血壓升高，一旦心臟負荷不住，就會造成猝死，而猝死好發時間，就在於睡夢中或剛起床的清晨。

內政部表示，由於輻射冷卻影響，清晨室溫與被窩溫度可相差10幾度以上，起床時如果突然接觸到低溫，又沒有適度保暖，就可能造成血管收縮，引發猝死。

內政部說，因此寒冬時，內政部表示，一定要記得這2件事，一為「保持室內暖度」：早晚溫差大，保持室內溫度可以避免血管收縮；另外睡前也可以在棉被外多加件毯子、穿上襪子，鎖住熱度，二則是「賴床」，起床時，多賴在被窩裡一陣子，動動身體適應溫度、喝杯熱水暖暖身體，多穿一件衣服再起床。