肥胖可說是現代人的常見文明病之一,但仍有不少民眾不以為意、放置多年也不尋求治療。台中榮總兒童肝膽腸胃科主治醫師林捷忠對《NOWnews今日新聞》表示,曾有一位13歲的少年,BMI超過30、達到二級肥胖,胸部也因此出現「A罩杯」,就醫檢查才發現,已經有脂肪肝與肝纖維化等情況,呼籲民眾務必注意肥胖伴隨的風險、適時尋求醫師協助。
身體質量指數(BMI)常用以判斷是否有過輕、肥胖等問題,正常情況下會介於18.5到22.9之間,18.5以下屬於過輕、23到24.9屬於過重,再往上則屬於肥胖,再分為3級,25到30屬於第一級肥胖、30到34.9屬於第二級肥胖、35以上則屬於第三集肥胖,也被稱為「病態性肥胖」。
然而,並不是BMI沒超過35,就不會產生任何疾病風險。林捷忠說,先前有一位13歲的林小弟(化名),其BMI屬於第二級肥胖水準、尚未達到病態性肥胖,但胸部外觀出現膨大、將近A罩杯的情況,持續至少2年都沒有就醫。
林捷忠提到,林小弟的情況越來越嚴重,一直到後來,林小弟因為擔心被同學嘲笑,找各式理由不上游泳課,父母也擔心是性早熟,這才到醫院求診,一檢查才發現,林小弟已經出現肝功能異常、輕度脂肪肝、肝纖維化等各類異常,不僅僅是肥胖本身的問題了。
對於青少年的肥胖問題,林捷忠表示,減重困難主要歸因於「2不1無法」,其一是肥胖青少年對於減肥的動機與醫護的想像不同,其二是獲取減重的訊息管道不正確、其三則是無法多吃多動,尤其有些孩子運動就會餓、餓了就多吃,反而是惡性循環,學業壓力也讓青少年很難有充分的運動時間。
林捷忠解釋,肥胖青少年減重的前三名動機是想要更健康(27%)、更為自信(24%)、更好更有活力(23%),但家長認為,青少年減重動機是為了穿進更小號的衣服(32%)、對自己體重不滿意(26%)、以及想要體型更健美(25%),醫護則認為青少年想要對自己更有自信(82%)、以及更受歡迎(84%)等,三方對於減重動機不同調時,就會輕忽這件事情的必要性。
此外,林捷忠表示,網路上常有錯誤資訊,恐讓成長中的孩子減重不成反傷身,比如常聽到的低GI、168斷食法等,雖然並無不可,但務必注意「等熱量」的概念、要理解其運作的原理後,再來考慮適不適合自己,千萬不要胡亂嘗試。
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然而,並不是BMI沒超過35,就不會產生任何疾病風險。林捷忠說,先前有一位13歲的林小弟(化名),其BMI屬於第二級肥胖水準、尚未達到病態性肥胖,但胸部外觀出現膨大、將近A罩杯的情況,持續至少2年都沒有就醫。
林捷忠提到,林小弟的情況越來越嚴重,一直到後來,林小弟因為擔心被同學嘲笑,找各式理由不上游泳課,父母也擔心是性早熟,這才到醫院求診,一檢查才發現,林小弟已經出現肝功能異常、輕度脂肪肝、肝纖維化等各類異常,不僅僅是肥胖本身的問題了。
對於青少年的肥胖問題,林捷忠表示,減重困難主要歸因於「2不1無法」,其一是肥胖青少年對於減肥的動機與醫護的想像不同,其二是獲取減重的訊息管道不正確、其三則是無法多吃多動,尤其有些孩子運動就會餓、餓了就多吃,反而是惡性循環,學業壓力也讓青少年很難有充分的運動時間。
林捷忠解釋,肥胖青少年減重的前三名動機是想要更健康(27%)、更為自信(24%)、更好更有活力(23%),但家長認為,青少年減重動機是為了穿進更小號的衣服(32%)、對自己體重不滿意(26%)、以及想要體型更健美(25%),醫護則認為青少年想要對自己更有自信(82%)、以及更受歡迎(84%)等,三方對於減重動機不同調時,就會輕忽這件事情的必要性。
此外,林捷忠表示,網路上常有錯誤資訊,恐讓成長中的孩子減重不成反傷身,比如常聽到的低GI、168斷食法等,雖然並無不可,但務必注意「等熱量」的概念、要理解其運作的原理後,再來考慮適不適合自己,千萬不要胡亂嘗試。