編按：熱愛運動的女人最美！《NOWnews今日新聞》即日起，隔週六推出「運動維納斯」專欄，透過專業攝影鏡頭，捕捉運動美女充滿力與美的姿態、最優雅線條，搭配專業影音，帶給讀者最豐富的視覺饗宴。同時也透過精練的文字，把每一位運動女神的故事帶給大家。喜歡運動的朋友千萬不可錯過，敬請鎖定！
曾經減重的人一定知道，體重從84公斤減至53公斤，是多麼辛苦的事，除了必須用對方法，更要有超人的自制力。目前從事美容相關行業的「芯語」，幾近強迫症的個性，加上愛美心切，硬是在一年多的時間健康減重30多公斤，而且不再復胖，她覺得調整飲食習慣與適度運動扮演重要關鍵。
▲芯語有雙明亮大眼及健康美好的身材。（圖／特約記者郭運復攝）
受家族遺傳易胖體質影響，芯語從小就是肉肉的體型，她說：「我以前吃東西沒在客氣的，曾經一次吃掉一罐果汁奶粉，也曾一口氣吃了5公斤龍眼然後狂流鼻血。」放縱的結果，她的體重一度飆破80公斤，直到成為同學們嘲笑的話柄後，才決心減肥，她嘗試過坊間各種減肥方式，復胖的機率相當高，體重一直起起伏伏，卻把身體搞壞了。
出社會後她花很多錢接觸直銷，還好非常認真上課，學習到很多營養知識，為日後調整飲食習慣奠下良好基礎，她也為了健康飲食考取廚師證照，她說：「既然愛吃，喜歡吃的東西盡量自己動手下廚，乾淨又衛生，而且能避免過度調味，就算外食也會精挑原型食物，減輕身體的負擔，才能吃出健康。」
她回憶起曾經嘗試「斷油脂減肥法」，三餐完全是清淡的水煮餐，結果持續便祕、生理失調，並且情緒容易暴躁，就醫後了解，身體還是必須攝取好的油脂，於是開始學習調理各種堅果，用氣炸鍋加熱，加上乾燥香蒜粉、玫瑰鹽或黑胡椒，口感酥脆、營養豐富，嘴饞時抓一把吃，一次10幾顆就非常滿足了，不但自己吃，還經常分享給朋友。
▲健康飲食及規律運動，讓芯語一年多減重30多公斤。（圖／特約記者郭運復攝） 
▲蛇板是芯語翠喜愛的運動。（圖／特約記者郭運復攝）
3年前瘦身過程中曾遇到停滯期，剛好碰到COVID疫情，所有事都停頓延期，從事服務業的她覺得太無聊了，想要用運動轉移注意力，於是加入健身房重訓，沒多久就覺得制式化方法無趣而放棄，有一天見到很多小朋友在公園玩滑板，她覺得很好玩，於是開啟了她的蛇板、雙龍板的運動旅程。
芯語回憶起剛開始學板時，每次即使整套護具，仍會摔的鼻青臉腫，她說：「看小朋友們開心地玩著，沒想到沒那麼簡單，一上板就是摔，還好我耐摔不怕痛，很快就上手了，蛇板練腰、雙龍板練腿，兩者都能訓練到全身力量，現在核心肌群與腿部特別有力，而且腿部水腫與靜脈屈張的職業病也漸獲改善。」
▲早晨的公園裡，經常可見芯語滑板的身影。（圖／特約記者郭運復攝） 
▲芯語勤練滑板，雕塑出好身材。（圖／特約記者郭運復攝）
芯語自稱是「美麗達人」，只要能讓女生變漂亮的事物，化妝、造型、美甲、美睫、紋綉甚至熱蠟她都很拿手，她說：「我就是愛漂亮，喜歡把自己打扮美美的，更喜歡幫助其他女生一起變美，投入美容業已經超過10年，能將興趣變為謀生技能，我超有成就感。」
她特別喜歡美甲，每天早上一睜開眼睛，看見手上五彩繽紛的指甲，心情就非常好，馬上想要開始工作，她說：「人生因工作而美好，我熱愛工作，同事們都說我是《老不休》，笑我老是不休息，根本是有強迫症。」
▲芯語喜歡展現美甲，拍攝出健康性感風格。（圖／特約記者郭運復攝）
▲芯語喜歡海邊曬太陽，能夠充滿正能量。（圖／特約記者郭運復攝）
以前很肉的時候，她非常害怕拍照，塑身有成後開始隨時隨地自拍，也接受熟識的攝影師邀約，她覺得每位攝影師審美的角度不同，風格也大異其趣，藉此為自己留下紀錄，並找尋到不同面向的自我，其中她特別喜歡健康性感的造型，她說：「因為我長期浸淫在美的相關領域，只要能呈現美感的畫面都喜歡。」
▲身材越來越好，芯語隨時隨地自拍。（圖／特約記者郭運復攝）
原本是個很封閉的人，整天沉浸在工作與自我世界，因為運動走出戶外，意外獲得更佳體態與健康身心，她希望所有女性朋友走出戶外，加入運動行列，若有健康飲食相關問題，她很樂意分享減重的樂趣，也希望IG上的「芯語錄」可以讓大家笑看兩性，歡樂每一天。
▲疫情期間開始經營社群， IG上擁有很多粉絲。（圖／特約記者郭運復攝） 
▲運動維納斯「美麗女神」芯語小檔案。（圖／NOWnews今日新聞社群中心製作）
🔔公告：因應杭州亞運，9月23日及10月7日將停刊兩次，敬請見諒🔔
我是廣告 請繼續往下閱讀
受家族遺傳易胖體質影響，芯語從小就是肉肉的體型，她說：「我以前吃東西沒在客氣的，曾經一次吃掉一罐果汁奶粉，也曾一口氣吃了5公斤龍眼然後狂流鼻血。」放縱的結果，她的體重一度飆破80公斤，直到成為同學們嘲笑的話柄後，才決心減肥，她嘗試過坊間各種減肥方式，復胖的機率相當高，體重一直起起伏伏，卻把身體搞壞了。
出社會後她花很多錢接觸直銷，還好非常認真上課，學習到很多營養知識，為日後調整飲食習慣奠下良好基礎，她也為了健康飲食考取廚師證照，她說：「既然愛吃，喜歡吃的東西盡量自己動手下廚，乾淨又衛生，而且能避免過度調味，就算外食也會精挑原型食物，減輕身體的負擔，才能吃出健康。」
她回憶起曾經嘗試「斷油脂減肥法」，三餐完全是清淡的水煮餐，結果持續便祕、生理失調，並且情緒容易暴躁，就醫後了解，身體還是必須攝取好的油脂，於是開始學習調理各種堅果，用氣炸鍋加熱，加上乾燥香蒜粉、玫瑰鹽或黑胡椒，口感酥脆、營養豐富，嘴饞時抓一把吃，一次10幾顆就非常滿足了，不但自己吃，還經常分享給朋友。
3年前瘦身過程中曾遇到停滯期，剛好碰到COVID疫情，所有事都停頓延期，從事服務業的她覺得太無聊了，想要用運動轉移注意力，於是加入健身房重訓，沒多久就覺得制式化方法無趣而放棄，有一天見到很多小朋友在公園玩滑板，她覺得很好玩，於是開啟了她的蛇板、雙龍板的運動旅程。
芯語回憶起剛開始學板時，每次即使整套護具，仍會摔的鼻青臉腫，她說：「看小朋友們開心地玩著，沒想到沒那麼簡單，一上板就是摔，還好我耐摔不怕痛，很快就上手了，蛇板練腰、雙龍板練腿，兩者都能訓練到全身力量，現在核心肌群與腿部特別有力，而且腿部水腫與靜脈屈張的職業病也漸獲改善。」
芯語自稱是「美麗達人」，只要能讓女生變漂亮的事物，化妝、造型、美甲、美睫、紋綉甚至熱蠟她都很拿手，她說：「我就是愛漂亮，喜歡把自己打扮美美的，更喜歡幫助其他女生一起變美，投入美容業已經超過10年，能將興趣變為謀生技能，我超有成就感。」
她特別喜歡美甲，每天早上一睜開眼睛，看見手上五彩繽紛的指甲，心情就非常好，馬上想要開始工作，她說：「人生因工作而美好，我熱愛工作，同事們都說我是《老不休》，笑我老是不休息，根本是有強迫症。」
以前很肉的時候，她非常害怕拍照，塑身有成後開始隨時隨地自拍，也接受熟識的攝影師邀約，她覺得每位攝影師審美的角度不同，風格也大異其趣，藉此為自己留下紀錄，並找尋到不同面向的自我，其中她特別喜歡健康性感的造型，她說：「因為我長期浸淫在美的相關領域，只要能呈現美感的畫面都喜歡。」
原本是個很封閉的人，整天沉浸在工作與自我世界，因為運動走出戶外，意外獲得更佳體態與健康身心，她希望所有女性朋友走出戶外，加入運動行列，若有健康飲食相關問題，她很樂意分享減重的樂趣，也希望IG上的「芯語錄」可以讓大家笑看兩性，歡樂每一天。
🔔公告：因應杭州亞運，9月23日及10月7日將停刊兩次，敬請見諒🔔