牙齒被染黃不光咖啡惹禍！醫師曝「魔王級飲食」　靠3方法可避免

牙齒是一個人的門面，若沒有仔細保養，很可能需要花大錢才能挽救。對於愛喝咖啡的上班族來說，更是容易遇到牙齒發黃的情況。對此，台中中山醫牙科劉馥萱醫師也點名容易讓牙齒染色的「魔王級食物」，同時也分享3點可以避免色素累積。

劉馥萱醫師在臉書上分享提到，有許多「魔王級食物」為牙齒染色的罪魁禍首，累積一段時間後，讓牙齒變得黃黃黑黑，包含「上班族每天早上都需要喝來提神的咖啡或茶」、「午餐吃的紅醬義大利麵和咖哩飯」、「薯條必沾的番茄醬」、「飯後水果藍莓」、「晚上要紓壓喝的紅酒」還有「嚼檳榔、抽菸」等習慣。

不過對於許多愛喝咖啡的上班族而說，要戒除根本是大難題，因此劉馥萱醫師也提出3種方法，可避免色素累積在牙齒上：
✅避免和酸性食物，例如檸檬、柑橘、碳酸飲料等一起吃，會加速染色
✅飲料可以多用環保吸管，減少飲料接觸牙齒
✅吃完後可以多漱口，將色素漱掉

【本文獲臉書粉絲團《劉馥萱牙醫師 台中南區 假牙補牙根管治療 口腔照護》授權】