抹茶控注意！一圖看6款抹茶拿鐵熱量　星巴克這杯拿冠軍

抹茶季來了！業者紛紛推出抹茶飲品與甜點，不過抹茶雖然是茶類又帶點苦味，但做成甜點後熱量還是很可觀的！一名美食網紅日前在IG分享連鎖業者目前推出的6款抹茶飲料熱量，驚見1杯大杯的星巴克抹茶那堤熱量竟來到443大卡，估算至少得跑上54分鐘才能消耗。

🔴6款抹茶飲料熱量榜

1、星巴克大杯醇濃抹茶那堤：443大卡（糖51g）

2、全家大杯熱厚濃靜岡抹茶拿鐵：329大卡（糖45g）

3、全家大杯冰厚濃靜岡抹茶拿鐵：301大卡（糖45g）

4、星巴克大杯冰醇濃抹茶那堤：295大卡（糖38g）

5、麻吉茶坊大杯冰抹茶拿鐵：241大卡（糖29g）

6、路易莎中杯冰100%一番抹茶鮮奶：173大卡（糖26g）

網友看完紛紛留言，「這糖量讓人望而卻步啊」、「星巴克可以客製化糖漿壓幾下，還有抹茶粉也可以加」。另外，喜愛抹茶苦味的網友發問「有人知道哪款比較苦嗎？」大家的答案都是星巴克，有網友稱「苦到懷疑人生」，也有人分享額外加抹茶粉經驗，提醒說「星巴克的抹茶粉千萬不要加到8匙，會後悔！因為會超超超苦！『正常4匙，上限為正常+（0～4匙）』」

營養師高敏敏曾分享，1碗飯熱量約270大卡，得跑步33分鐘才能消耗。換算如果喝下6款抹茶拿鐵中熱量最高的星巴克大杯醇濃抹茶那堤，443大卡的熱量約得跑54分鐘才能消耗，抹茶控們可要特別注意囉！