近日寒流襲台,許多人抵擋不住低溫,選擇泡在熱熱的溫泉裡禦寒,不過雖然泡溫泉可以舒緩筋骨,緩解肌肉疲勞,但骨科醫師陳鈺泓提醒,泡湯也有4點要注意,有正確的泡湯觀念,才能越泡越健康。 

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▲(圖/翻攝自臉書粉專「鋼鐵爸爸 陳鈺泓醫師|新北板橋骨科脊椎專業 骨質疏鬆 骨折骨刺 微創手術」)
▲骨科醫師陳鈺泓提醒,泡湯也有4點要注意,有正確的泡湯觀念,才能越泡越健康。 (圖/翻攝自臉書粉專「鋼鐵爸爸 陳鈺泓醫師|新北板橋骨科脊椎專業 骨質疏鬆 骨折骨刺 微創手術」)
【泡湯4不要】 

吃飽喝足不泡湯:因為食物消化時,血液都會聚集在胃部,這時後泡湯會加速胃的血液循環,使血液流向體表,造成消化不適。 

飢餓空腹不泡湯:空腹時血糖低,這時泡湯容易頭暈目眩,甚至容易虛脫而越泡越累。 

泡湯水深不高於心臟:泡湯水深超過心臟,會造成心臟負擔,容易頭暈。特別是老人家更要留意。 

不通風不泡湯:泡湯一定要注意通風,特別是泡室內池一定要打開窗戶與抽風機,避免室內過分悶熱而發生危險。(編輯:賴禹妡) 

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