【健康醫療網/記者鄭宜芬報導】「早知道就不要生下你!」父母辱罵有如刀刻在孩子心口上。臨床心理師林怡安表示,有的父母雖然愛孩子,但忍不住做出憤怒且具攻擊性的言語,或是以逃避、忽略孩子的感受去冷處理。她建議衝突當下關注自己的情緒與想法,並安排與孩子相處的時光,有助於與孩子建立愛的連結。
林怡安表示,有許多個案為人父母,想了解怎麼修復親子關係,想知道怎麼樣能做到不必懲罰、不必打罵也能減少孩子的行為問題;也有個案遭遇父母言語傷害,始終無法遺忘,想好好愛雙親,可是卻做不到。
親子之間好的情感連結,可以讓孩子更願意在生活中與父母合作、讓教養變得更容易,更重要的,它也是孩子身心健康發展的重要基礎。一個感受到被父母愛著的孩子,能夠正向的看待自己,有更好的情緒調節與環境適應能力,也能更知道如何好好的愛自己、愛他人。
心中感受到被愛與歸屬感的孩子,面對與父母的衝突時,不需猜忌父母是否愛自己,亦不需恐懼被遺棄或厭惡,能有更多的心智空間調節自己的情緒與判斷和作出適當的行為。同樣的,當父母在衝突時仍願意以維護親子關係為優先,也較能夠看清孩子行為的目的,採取適當的教養策略。
原文出處:
https://mental-health.gov.taipei/News_Content.aspx?n=90A278EBCB1E25F9&sms=6D240A18BFE99991&s=E545C9ECD8804D16
資料來源:健康醫療網 https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=56589
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親子之間好的情感連結,可以讓孩子更願意在生活中與父母合作、讓教養變得更容易,更重要的,它也是孩子身心健康發展的重要基礎。一個感受到被父母愛著的孩子,能夠正向的看待自己,有更好的情緒調節與環境適應能力,也能更知道如何好好的愛自己、愛他人。
練習經營親子關係
- 安排與孩子相處的特殊時光。
- 發生衝突時,先好好關照自己的情緒與想法。
- 深呼吸,想一想我現在的心情是什麼:
- 問問自己對孩子的期待:
- 如何讓孩子可以做到我對他的期待:
心中感受到被愛與歸屬感的孩子,面對與父母的衝突時,不需猜忌父母是否愛自己,亦不需恐懼被遺棄或厭惡,能有更多的心智空間調節自己的情緒與判斷和作出適當的行為。同樣的,當父母在衝突時仍願意以維護親子關係為優先,也較能夠看清孩子行為的目的,採取適當的教養策略。
原文出處:
https://mental-health.gov.taipei/News_Content.aspx?n=90A278EBCB1E25F9&sms=6D240A18BFE99991&s=E545C9ECD8804D16
資料來源:健康醫療網 https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=56589
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