聖誕節周末寒流來襲,這2日全台都在攝氏10度以下,中部以北清晨甚至將下探6度,28日後受東北季風影響,將呈現溼答答的天氣,體感溫度會更低,就連躺在被窩都能從背脊處感到一絲涼意。對此,蔡雅藍醫師提供「4招」暖被大法,讓民眾在涼涼的冬日雨夜中不害怕,回家還有個溫暖被窩在守候。

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蔡雅藍醫師23日在臉書發文,表示寒流來襲,這幾天東北部已冷到不行,週末還可能出現個位數低溫,讓早上上班、上課的民眾幾度流連於家,於是想教授眾人四個方法,讓棉被暖到更讓人離不開!

▲(示意圖/Pixabay)
▲蔡雅藍醫師提醒床墊上再加一層毛毯,將有效幫助床鋪升溫。(示意圖/Pixabay)
一、睡前搖棉被 :這動作能讓棉被內容物更蓬鬆,擴大蓄熱效果。

二、保持棉被乾燥 :使用烘衣機或白天曬棉被,去除棉被中的溼氣。

三、床墊上再鋪一層毛毯 :讓熱能保持在被窩中,不被床墊散逸出去。

四、遠離寒冷 :讓床鋪與窗、牆間隔至少20到30公分,且頭部應避免靠窗睡,以避免受到外頭冷空氣影響,此外也可以採用厚窗簾、隔熱較好的窗戶,以避免熱氣散逸。(編輯:李惠婷)