近期台灣受到東北季風影響,並將於週六(17)日遭遇今年第一波寒流來襲,讓保暖工作顯得尤為重要。不過胸腔暨重症專科醫師黃軒則提醒,家中開啟電暖器後,室內溫度並非越高越好,還需要注意到溫差,否則對身體危險性更高。

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黃軒醫師在臉書上發文提醒「一聽到房間冷,猝死增加,大家直覺都是就把房內溫度升高,但若自家室內溫度,經常保持在23°C 以上,人可能逐漸反而會身疲力乏、容易頭暈腦漲」。

黃軒隨即解釋,「主要是由於在『冬天,室內外溫差懸殊太大』了,除非你完全不出門,一但外頭的溫度低於18°C ,你一進一出,容易導致很大的溫差,你要知道溫差很要人命的」,研究也顯示當溫差愈大,死亡率愈高。而且從「溫差大於5°C 以上開始,愈來愈危險」。

▲全台受到寒流影響,民眾紛紛祭出保暖神物,但有網友就擔心天氣即將轉暖,忍不住好奇問「現在買暖氣會不會太晚」。(示意圖,圖中人物與文章中內容無關/取自 pixabay )
▲黃軒醫師提醒,室內溫度並非越高越好,還需要注意到溫差,否則對身體危險性更高。(示意圖,圖中人物與文章中內容無關/取自 pixabay )
如何讓自己房間保暖同時兼顧安全性?

一、電暖器和空調機選擇
如果房間內,只有部分區域需要提高室溫,建議使用電暖器,但我們知電暖器的耗電,比熱空調機,高出3倍以上。
所以較大房間內範圍時,才建議使用熱空調機,這時更能省電。
如果天天冰冷,幾乎天天需要暖氣的房間,那選用熱空調機,也許會更實惠。

二、選正確位置放熱
家中如果沒有熱空調機,建議使用電暖器。但是「大家都把電暖器對著自己釋熱,其實這是短暫取暖方式」!
如果冷空氣,是從窗邊透進來的,就別把電暖爐拉到自己身旁,而是要放在窗戶旁邊,才可以把冷空氣變暖。「把房內空氣變暖,才能較長時間保暖」。


三、選正確運轉模式
當打開熱空調機時,很多人為了想要節省電費,而轉到「微風模式」。其實這種運轉模式,反而會讓電費增加的。
要達到設定房內18℃溫度,最佳的空調使用法,就是用「自動模式」,讓室溫上升到理想溫度,這會比較省電費。
記得開啟「自動模式」:只開「微風模式」,電費會變貴貴的...!

四、風扇的輔助
有沒有發現:即時開了暖爐、開了熱空調,為什麽還很冷?這時吹風扇,開始派上用場,我們的暖爐放在地上,釋放出的熱空氣會上升,但這種特性也會導致熱空氣都往上跑,房間裡還是很冷。因此只要把「電風扇對著天花板吹,讓堆積的熱空氣散開,房間的溫度才會均和」。
同樣的,從空調吹出的熱空氣,也會積聚在屋內的上方,也可使用風扇「朝上」,「呼吁」熱空氣下來一下,這樣就能增加室內增溫效率,也幫助你降低電費呢。記得,冬天吹風扇,不是對人吹的喔。(編輯:潘毅)