女天冷吃鍋「經血爆量接不住」！醫曝元凶：飲食禁忌要避

台灣近期天氣較上個月涼了不少，許多人便動了吃鍋進補的念頭，但醫師郭安妮就表示，女生進食時要謹遵「4大禁忌」，因為她就曾接到一名病患，在吃完特定鍋物後經血量爆增，甚至用夜用型衛生棉都接不住。

郭安妮醫師於「健康好生活」節目中分享，自己曾接過一名23歲的女性病患，說明先前月經情況正常，但在這個冬天時經血量卻異常多，白天都必須使用夜用型衛生棉，甚至還會有血滿出來的狀況，此外偶爾還會感覺頭暈。但經郭安妮檢查，該名女子的子宮內膜及卵巢都未有異樣，這令她頗感奇怪。

於是郭安妮開始詢問對方最近是否有吃什麼補的食物，患者說明自己手腳易冰冷，於是男友為了幫她補元氣，帶她出去吃燒酒雞，郭安妮聽及此便理解了爆血原因，說明燒酒雞中「有酒、活血的藥材，月經來補活血的東西，經血量會流很多」，後續請患者回去吃止血、宮縮的藥，並大量補充水分。

藉此案例，郭安妮叮囑女生經期能補的是含鐵食物，例如牛肉、豬肝和補鐵的青菜水果等等，但像案例中的活血食物定要避開。她也分享女生經期時的4大飲食禁忌：第一為少吃生冷食物，因為經期時免疫力通常較弱，吃生食易感染，還冰冷食物則會造成宮縮，使經痛加劇；第二為避免吃刺激、辛辣的食物，也會使經痛更嚴重；第三是巧克力別吃太多，因為少量巧克力能幫助釋放腦內啡，令人開心，但大量食用反而會加劇經痛，還會變胖；第四則是避免吃活血補藥，像是麻油、人蔘、酒等活血食物，會使經血量爆增。（編輯：李惠婷）