高強度訓練、比賽後如何修復？　楊勇緯公開「秘密武器」

台灣柔道一哥楊勇緯在東京奧運奪牌後爆紅，代言活動接不停，近期則擔任運動蛋白品牌的台灣區代言人，楊勇緯也用自身經驗，分享運動員訓練後如何讓身體疲勞修復。

楊勇緯目前在男子60公斤級排名世界第一，為了要讓身體維持在顛峰，他也透露秘方，「SAVAS蛋白粉對於運動員很方便，喝起來口感與豆奶調配得很相近，口感非常討人喜歡。此外在高強度運動後，為了讓自己有更好的狀態迎接下一次訓練，也為補充高蛋白來維持營養。」

面對高強度的訓練和壓力，楊勇緯也透露自己放鬆心情的方式，「柔道已成為我生命的一部分，但還是會選擇其他方式紓壓，像是我很喜歡露營，沉浸在大自然中會讓我格外放鬆。」

接下來將備戰年底的耶路撒冷大師賽和阿布達比大滿貫賽，在此之前楊勇緯也將去日本移訓。

談到久違的日本行，楊勇緯也非常期待，「我已經約了許多當地朋友一起訓練，互相切磋，訓練後也一定要吃可口的章魚燒。」