陳妍希活到39歲還像少女　祕訣公開「我只花10秒鐘保養」

氣質超清新的藝人陳妍希，去年3月難得回台，出席化妝品品牌發表會，即使淡妝仍看得出好膚質，自信的說出「我覺得我好亮！」令大家好奇，究竟是如何養出飽滿粉嫩的肌膚，來看看她的方法。

近看陳妍希的膚質狀況都相當優，每天的保養時間短到不可思議，「其實我很懶，幾乎只花10秒鐘保養」，每天就是化妝水、精華液、乳液，會聰明選擇適合自己膚質的保養品，迅速就能完成日常保養，笑說用完臉會發亮。

因為膚質容易過敏， 陳妍希表示，「除了挑選適合的保養品，由內而外的保養也很重要」，先前為了拍電視劇《鄧麗君之我只在乎你》嘗試把咖啡戒掉，「因為咖啡屬於比較燥熱的飲品，我那時身體狀態沒那麼好，所以連喝咖啡都會過敏，那時戒掉一陣子後身體和膚質就比較穩定了。」

陳妍希平常以清淡飲食為主，少吃重口味食物，「我很愛吃水果，從食物中攝取大量維他命C，會盡量挑選糖份低的種類，像是柳橙、蕃茄、火龍果、奇異果，「奇異果的話一定會連皮吃，這樣能幫助消化」，還特別分享超愛吃花椰菜，熱量非常低、又營養，水煮或用健康的橄欖油清炒都可以。

原文刊登於2019年3月29日，更新於2022年8月16日。