男性「一生僅4000發」？泌尿醫曝正解：壞習慣使精子畸形

網路上謠傳「男人一生精液量只有4000發」，也就是平均約6瓶可樂的量，讓不少男性們擔心，沒有控制好次數，會導致性功能提早衰退！對此，泌尿科醫師顧芳瑜也詳細解答，並提出「影響性功能的3大關鍵」，尤其是愛喝酒、抽菸的習慣，恐導致不舉且增加精子畸形的機率。

顧芳瑜醫師針對「精液是否有用完的一天」給出解答，首先要知道精液組成是由5%精子，每毫升精液含有大於1500萬隻精子；以及95%精漿，儲精囊液加上攝護腺分泌物，主成分為水，含少量養分包括醣類、鈣、鎂、鉀、鋅及蛋白質等。

因此網路謠傳「男人一生精液量只有4000發」，實際上完全不正確，因為男性每天都會製造精液，並透過性行為、自慰、遺精等方法排出體外，就算排精過量，頂多只會感到身體疲勞、無力，並不會有精盡人亡的事故發生。

但男性精子數量確實會因為更年期，導致男性賀爾蒙降低而變少，因此醫師也提出維持性功能健康的3大關鍵：

1.控制褲檔溫度，要低於體溫1~2度：精子怕熱，褲檔封閉易使睪丸溫度過高，將導致射出空包彈和死掉的蝌蚪。建議時常走動，穿短褲讓褲襠保持通風、避免久坐。

2.規律作息，戒菸戒酒：睡飽能讓男性荷爾蒙正常代謝與合成，而菸裡的尼古丁易形成血管收縮，導致勃起困難，並增加精子畸形的發生率。

3.飲食均衡，養成健身習慣：維持肌肉量可有效緩解男性荷爾蒙的下降速度。建議均衡飲食，並適度補充鋅，但切記勿過量。（編輯：鍾怡婷）

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