預防腦中風　中醫教你四大黄金穴位　降血壓很有感

台北市副市長蔡炳坤11日晚間用餐時突然倒下，緊急送醫經診斷為出血性腦中風，引發各界關注。建功馬光中醫診所院長廖述賢提醒民眾，預防腦血管疾病，就要控制好「血壓」，平時可多按壓「4大黃金穴位」做好居家保健，降血壓「很有感」。

廖述賢指出，據衛福部資料顯示，國人去年十大死因腦血管疾病排第四，死亡人數中又以高血壓性疾病增加最多。高血壓、心血管等疾病因素造成死亡自45歲至50歲開始，即有明顯增加，為60歲以上的重要死因，單純因高血壓而死亡的比例是台灣十大死因之一，而因高血壓所引發之它種疾病所造成的健康衝擊，僅次於惡性腫瘤。

另外，根據2016年統計若以單一用藥人數來看，以「脈優」與其同成分的降血壓藥物患者人數最多，一年有150萬人次。基於事先預防重於事後治療觀念，建議國人可以多多按壓「4大黃金穴位」作為居家保健。

廖述賢表示，中醫治療不只依靠病名還要辯證，所以西醫病名高血壓第一步找出是屬於心臟病變涉及中醫的任、腎、胃經絡。其次，找出平衡的經絡：腎包-陽明。最後，再根據全息理論找出平衡經絡的相應穴位：左內關、右湧泉、左豐隆、右三間。依照這三步驟來找出按壓穴位，才是中醫治療整體平衡成功的關鍵。

降血壓四大黃金穴位有，一、「內關穴」心包經的絡穴，通於陰維。《難經》陰維為病，苦心痛。二、「豐隆穴」胃經的絡穴。《玉龍歌》痰多宜向豐隆尋。《針灸甲乙經》頭痛。可見豐隆穴除了降壓也可以降血脂等三高。三、「三間穴」屬於大腸經。掌骨是整個身體的全息投影，心臟位於胸部較接近頭部，所以三間穴較適合。四、「湧泉穴」是腎經，在足底反射圖的心臟部位，穴感強且威力大。以上四個穴位，可以作為平時的保健按壓，若是高血壓患者，在藥物控制的同時，輔以穴位按壓，雙管齊下，效果更好。