「順暢便姿」曝光！他喊該納入課綱　網驚：原來全上錯

現在人因為工作繁忙，長時間久坐加上缺乏運動或是補充足夠膳食纖維，容易形成便秘問題，常常會坐在馬桶上折騰許久。一名網友就分享藥廠的「順暢便姿」，只要加上一小物就能讓便便快速排出，貼文一出立刻引起討論。

日本一名推特用戶@kana_859日前分享了一張日本衛采製藥公司在2020年發送的「便秘傳單」，傳單上不僅寫出造成便秘的原因可能有水份或纖維攝取不足、器官退化、藥物引響甚至壓力等因素，還提到為何感覺使用蹲式馬桶會比一般住家的坐式馬桶還要好上。

傳單上以圖示解釋，其實只要在上大號時加上一個小凳子，讓雙腳踏在上面，膝蓋要高過大腿，身體微微向前頃（35度最為理想），這時伸展脊椎，直腸的位置就能被拉成一直線，這時只要腹部一用力就可以順利幫助排便！

由於這個方法太實用，讓分享的推主忍不住驚訝地寫下：「這真的有效地改變生活，應該要列入國民義務教育的裡啊！」其他網友看了也紛紛表示：「好實用，感謝分享」、「讓人恍然大悟的知識」、「讓我想到羅丹的《沉思者》」、「原來用蹲式真的比較容易排便」。（編輯：陳珮瑜）