Melody陪老公應酬「體力不支」　維持43歲好身材有訣竅

43歲的「時尚媽咪」Melody （殷悅）近年來接下談話節目主持棒，更挑戰當作家、開設Podcast節目《姐妹悄悄話》等，在各個領域都交出漂亮成績單。近日Melody也透露隨著年紀增長，體力和身體代謝都大不如前，有時候跟老公一起應酬，體力完全跟不上，讓她相當苦惱。
 
Melody從22歲那年，就鼓起勇氣來到台灣打拚，到現在不僅在演藝事業交出好成績，更積極跨領域，工作不設限，甚至一圓站上TED演講的夢想，樂於挑戰各種冒險。Melody也透露，每個歲數都有相應的有關卡要闖，年紀也確實讓她更懂得擁抱她的不完美，此外，近期讓她最有感就是，發現體力和身體代謝，越來越無法跟以前相比。

向來注重健康的她，特別要求飲食，平時就有攝取紅薑黃：「很多人都會問我平常都怎麼吃，其實很簡單，因為薑黃是脂溶性食物，我平常都在餐中或餐後，搭配食物一起吃效果更好。」雖然Melody經常跟著老公一起應酬，但對於健康一點也不馬虎，會拉著老公一起運動、管理飲食：「運動時我就會搭配牛奶或豆漿，這樣吃能更有效提升運動時的代謝率，也是營養師推薦我的最佳吃法」。