為了擁有好身材,鮪魚肚也可以練成肌肉男!日本一名男子為了練出動畫《鬼滅之刃》當中「伊之助」的完美身材,一年前開始在推特上紀錄自己滑滾輪勤練健身的過程,經過一年後日前他分享成果,原本圓潤的鮪魚肚已經充滿「8塊肌」,引起網友熱烈討論!

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▲33歲的推主分享一年前決定練習滾輪的第一天照片。(圖/Twitter帳號InosukeWorkout)
▲33歲的推主分享一年前決定練習滾輪的第一天照片。(圖/Twitter帳號InosukeWorkout)
▲他當時不僅有圓潤小腹,手臂也沒有線條。(圖/Twitter帳號InosukeWorkout)
▲他當時不僅有圓潤小腹,手臂也沒有線條。(圖/Twitter帳號InosukeWorkout)
根據了解,這名目前33歲的男子是一名上班族,一年前他為了想要練出動漫中伊之助的好身材,他決定戴著野豬頭套,不間斷地每天練習100下的滾輪運動,並天天記錄身體的變化,到了2月底時剛好滿一年,隨即在推特上分享這一年的成果。只見他寫下365天內總計做了2萬2920次膝式滾輪、1萬3037次立式滾輪,體重也從一開始的70.1公斤,減下13.1公斤,目前已來到57公斤!

▲日前他分享持續練習一年後的成果,現在不僅瘦下13.1公斤,也成功有了與伊之助一樣的腹肌!(圖/Twitter帳號InosukeWorkout)
▲日前他分享持續練習一年後的成果,現在不僅瘦下13.1公斤,也成功有了與伊之助一樣的腹肌!(圖/Twitter帳號InosukeWorkout)
▲手臂線條看起來也相當結實。(圖/Twitter帳號InosukeWorkout)
▲手臂線條看起來也相當結實。(圖/Twitter帳號InosukeWorkout)
而他也放上對比照片,從一年前的圓潤的肚子、毫無線條的手臂,變成擁有令人稱羨的8塊腹肌與結實的臂膀,唯一不變的是他仍然戴著伊之助的頭套,看起來就跟本尊幾乎如出一轍!而他也提到網友們最常提問的疑惑,他大方坦言自己不只靠練習滾輪,他也會到健身房做其他的肌肉訓練,雖然一開始的幾個月每天都肌肉痠痛,但是為了目標只好忍耐,除此之外飲食方面也細分「減肥期」與「增重期」,減肥期間嚴禁碳水化合物,以燕麥片取代白米飯,盡量不碰油炸與酒,增重期天天都喝蛋白質。

網友們看到他一年來的對比照都紛紛驚呼:「超強,好有鼓舞性的照片」、「不得不肅然起敬」、「可以連續365天不容易」、「年前我也開始練習滾輪,但我輸了,持續365天的努力和精神讓人敬佩」。(編輯:陳珮瑜)