時常總有身邊朋友詢問我，工作職場的應對及現任工作是不是哪裡有問題，是風水？是老闆還是主管帶人能力不好？還是自己真的不合適這家公司的文化以至於每天上班都不開心、沒成就也沒動力，起床第一個念頭就是還有什麼理由可以順理成章的請假；於是，摸摸鼻子、換上上班的衣服，為五斗米折腰的現況抵不過想逃避的想法，最終還是進了辦公室。
沒錯！這就是職場上最典型利用情感勒索的案例，你無法正規擁有自己的思考；甚至，變得沒有想法找不到工作可發揮的熱情。毋庸置疑，這就是一種惡的循環，千篇一律之下，就是潛移默化長期告訴你，「你不需要有想法，你的想法還是得過我這一關，看我買不買單而已！」這現象大多發生在傳統產業、太過資深的主管們身上。久而久之，許多新人由熱情工作變成厭世上班，而那個總是發號司令的人，變成出一張嘴，甚至還不放出工作給你，對外營造另一種氛圍「我們家的下屬都很難帶，叫他們做事都不上心，唉，我還是自己做好了！免得我又要花兩次工，又回到我這邊我又要幫他們改！」
以上這類的職場情感勒索的人，擅長對外使用「哀兵政策」去放大自己的情緒及需求，並嘗試從抱怨中，看哪個人選擇接收，而接收後再將這壓力與焦慮、不安全感轉嫁到他人身上，讓他們開始可以滿足自己的需求。過程中，如遇到反抗或者拒絕，發號指令的勒索者，便會「惱羞成怒」、「情緒爆炸失控」，並說出：「我請你幫忙是為你好，你知不知道！多少人想來這家公司上班，三分鐘就有人會取代你！」、「妳還年輕，妳不知道妳要多學習嗎？我講了多少遍，怎老是粗心大意！」…. 發號指令的勒索者，就是以此方式讓他自己的焦慮及不安全感，全盤迴向到被勒索的人身上，以減輕自己的不安及焦躁感。
的確，我們有時候都會懷疑，真的是自己做的不夠好嗎？真的是自己的問題嗎？我真的有這麼糟糕嗎？…但仔細思考深思後，又發現哪裡怪怪的，哪裡不太對；於是，為了怕麻煩及讓發號指令的勒索者不開心、失望、甚至沮喪，最後只好又選擇「乖乖聽話」、「省得麻煩」…。
長時間下來後，這類人就又回到上班都不開心、沒成就也沒動力，起床第一個念頭就是還有什麼理由可以順理成章的請假，這樣無意義的輪迴中。日復一日後，也走到了30歲，莫名其妙且說不上來的離職換了多少份工作。主要原因是，我們不會選擇有技巧性去溝通，甚至避開職場勒索者的慣用手法，只因為他是你的老闆／你的主管／資深前輩等職場權威性角色。
1.對症下藥、立場明白，理性看待問題點，把話最直接說開來破！
工作過程中，時常看見職場勒索者使用許多甜言蜜語、權威半威脅的方式，要求你完成那些不合理的條件。當然，這條件不是自已份內工作及應盡職務義務，也不是每件事的溝通都歸納成勒索，而是那些一而再、再而三變成額外增添負擔的「非當初所談好的職務」、「短暫性幫忙協助，最後轉嫁成功為自己應盡任務」，這狀態時常發生在公司遇缺不補，一個人要做四個人的工作，主管總是說：給他一些時間，正在找人了！抑或者時常聽到：你就幫他一下吧！他今天生病，何況你也熟悉不是嗎？其最後，卻變成了你本應該幫他一起完成，不幫他，你就是所謂的「壞人、最閒的人、團隊合作不願意接受分工的人」…這些，莫須有的罪名，都是名正言順的職場情感勒索慣用手段。
遇到這類情況，你該做的就是直接把話說開來，在溝通時，盡量不要被他人的情緒再次勒索，而是直接理性試問：「這已經不是第一次了！」、「協助可以，而不是常態性永久，這不是我份內應盡工作」、「這是你的工作，也是當初說好的，為什麼變成是我的工作，如果有需要，我們應該跟主管上司反應！」於是，這類職場情感勒索者最怕就是事情被打開天窗般的開誠佈公去討論、去協調。而你，就是得對症下藥去做這件事！
2.長期評估，現任工作內容：過30歲後，沒突破低薪勒索窘境，這輩子薪水也不會再多高了！
反問自己從新人入職一份工作，到底要的是什麼？薪資還是福利？技術專長可以自由舞台發揮？公司理念及同儕相處愉悅且有成就？….每個年紀及身份階段不一樣，你應該重視此時待的公司，究竟可以給予你什麼樣的滿足與未來，這想法，我認為是在30歲左右就應該要有目的性去了解自己要的是什麼！
30歲後，除了前瞻性外，積累之前的經履歷，都是變成你接下來35歲以前薪資是否可突破低薪群的窘境；我可以很直白的回答，30歲後沒有讓個人價值設定找到一個位子，薪資八九不離十就是卡在要上不上、要下可以很下的範圍。該是深思後，對於自己的價值及未來舞台，晉升或者轉職、換跑道，許多人都害怕面對未知，但若不去調整及誠實面對自己的職涯計劃，最終都只是原地打轉，無法脫離低薪群的陰霾。
3.完美主義型的員工與高要求的主管，不見得有自信心，而最擅用情感勒索控制乖寶寶！
我身邊很常看到許多有著高頭銜的朋友，其中也包含事業上的成就、風評的好名聲。外界都覺得這樣的人，根本就是「人生勝利組」、「完美讓人稱羨的模板對象」，但如果我們層層剝開內在後，其實，他們都不是真正的開心、不是真正自在過日子，主觀去看職場上表現，就是「有能力就是要成功！」、「不成功就是失敗的失敗者」，這些，都莫名其妙成了考核成敗的標準；因此，這類的人為了擺脫心中的焦慮與不安全感，都會用他們自己覺得的「成功」去逃避內心的沒自信，而這「成功」，也算是一種賭注，一旦失敗了，就開始怨天尤人！
我們時常在職場上，看見這類型的主管及上司，他們為了不讓自己的焦慮與不安全感露出，只好使用渾身解數去讓下屬及服從者去擔任被勒索的對象，好比羞辱及貶低你的自尊心或者能力，讓你開始形成內疚及罪惡感，甚至打從心裡懷疑自己，來認同他們所說的每句話都是對了、立場出發點都是為你好，去忽略你的想法及建議，循序漸進般的達到他心中的如意算盤。
「做到了，你就是好員工、好下屬」，職場勒索者心想：「這本來就是你應該做好的！」。
如果你做不到職場勒索者的標準、未完成他們給你的預望目標，你就是「很爛的員工」、「你怎會是這樣的不上心的人呢？我都講過幾次了！真的是….」，所有問題就都會再次回到自己身上，反思中，你自己的情緒與真實感受都不再是重點，能獲得別人的認同與讚美，才是重要的憑據！說穿了，也只有這樣，你才有在這份工作上有價值存在著。
我認為，我們應該是理性去看待每件事的結果是在過程中發生什麼事，這才是重點；而不是活在職場勒索者的言語及口氣，甚至表情上，請嘗試著抽絲剝繭去看待自己的能力在哪，如果不足就再樂觀請加油，一併也重視自己的感受與情緒，並不是活在職場勒索者的讚美及誇獎表揚下。
看完這篇專欄，會不會覺得自己過往的工作中，努力不一定會有收穫，還時常活在職場勒索者的世界裡當顆棋子，覺得自己真的實在太累了！其實，如果可以，我認為該開始調整步調及心態，自我認同的價值會比自信來的更重要；當然，生活是自己的，工作牽絆著我們人生的1/3，開心且成就工作，才是維持熱情的動力所在！30歲過後，在經歷大澈大悟後，別讓職場勒索者的慣用手法，逼著自己想不開明天提離職去！
#蔡侑霖 #蔡侑霖DannyTSAI #丹尼先生的生活編輯室 #男公關的日常生活扎記 #男公關的慾望日記
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以上這類的職場情感勒索的人，擅長對外使用「哀兵政策」去放大自己的情緒及需求，並嘗試從抱怨中，看哪個人選擇接收，而接收後再將這壓力與焦慮、不安全感轉嫁到他人身上，讓他們開始可以滿足自己的需求。過程中，如遇到反抗或者拒絕，發號指令的勒索者，便會「惱羞成怒」、「情緒爆炸失控」，並說出：「我請你幫忙是為你好，你知不知道！多少人想來這家公司上班，三分鐘就有人會取代你！」、「妳還年輕，妳不知道妳要多學習嗎？我講了多少遍，怎老是粗心大意！」…. 發號指令的勒索者，就是以此方式讓他自己的焦慮及不安全感，全盤迴向到被勒索的人身上，以減輕自己的不安及焦躁感。
的確，我們有時候都會懷疑，真的是自己做的不夠好嗎？真的是自己的問題嗎？我真的有這麼糟糕嗎？…但仔細思考深思後，又發現哪裡怪怪的，哪裡不太對；於是，為了怕麻煩及讓發號指令的勒索者不開心、失望、甚至沮喪，最後只好又選擇「乖乖聽話」、「省得麻煩」…。
長時間下來後，這類人就又回到上班都不開心、沒成就也沒動力，起床第一個念頭就是還有什麼理由可以順理成章的請假，這樣無意義的輪迴中。日復一日後，也走到了30歲，莫名其妙且說不上來的離職換了多少份工作。主要原因是，我們不會選擇有技巧性去溝通，甚至避開職場勒索者的慣用手法，只因為他是你的老闆／你的主管／資深前輩等職場權威性角色。
1.對症下藥、立場明白，理性看待問題點，把話最直接說開來破！
工作過程中，時常看見職場勒索者使用許多甜言蜜語、權威半威脅的方式，要求你完成那些不合理的條件。當然，這條件不是自已份內工作及應盡職務義務，也不是每件事的溝通都歸納成勒索，而是那些一而再、再而三變成額外增添負擔的「非當初所談好的職務」、「短暫性幫忙協助，最後轉嫁成功為自己應盡任務」，這狀態時常發生在公司遇缺不補，一個人要做四個人的工作，主管總是說：給他一些時間，正在找人了！抑或者時常聽到：你就幫他一下吧！他今天生病，何況你也熟悉不是嗎？其最後，卻變成了你本應該幫他一起完成，不幫他，你就是所謂的「壞人、最閒的人、團隊合作不願意接受分工的人」…這些，莫須有的罪名，都是名正言順的職場情感勒索慣用手段。
遇到這類情況，你該做的就是直接把話說開來，在溝通時，盡量不要被他人的情緒再次勒索，而是直接理性試問：「這已經不是第一次了！」、「協助可以，而不是常態性永久，這不是我份內應盡工作」、「這是你的工作，也是當初說好的，為什麼變成是我的工作，如果有需要，我們應該跟主管上司反應！」於是，這類職場情感勒索者最怕就是事情被打開天窗般的開誠佈公去討論、去協調。而你，就是得對症下藥去做這件事！
2.長期評估，現任工作內容：過30歲後，沒突破低薪勒索窘境，這輩子薪水也不會再多高了！
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30歲後，除了前瞻性外，積累之前的經履歷，都是變成你接下來35歲以前薪資是否可突破低薪群的窘境；我可以很直白的回答，30歲後沒有讓個人價值設定找到一個位子，薪資八九不離十就是卡在要上不上、要下可以很下的範圍。該是深思後，對於自己的價值及未來舞台，晉升或者轉職、換跑道，許多人都害怕面對未知，但若不去調整及誠實面對自己的職涯計劃，最終都只是原地打轉，無法脫離低薪群的陰霾。
3.完美主義型的員工與高要求的主管，不見得有自信心，而最擅用情感勒索控制乖寶寶！
我身邊很常看到許多有著高頭銜的朋友，其中也包含事業上的成就、風評的好名聲。外界都覺得這樣的人，根本就是「人生勝利組」、「完美讓人稱羨的模板對象」，但如果我們層層剝開內在後，其實，他們都不是真正的開心、不是真正自在過日子，主觀去看職場上表現，就是「有能力就是要成功！」、「不成功就是失敗的失敗者」，這些，都莫名其妙成了考核成敗的標準；因此，這類的人為了擺脫心中的焦慮與不安全感，都會用他們自己覺得的「成功」去逃避內心的沒自信，而這「成功」，也算是一種賭注，一旦失敗了，就開始怨天尤人！
我們時常在職場上，看見這類型的主管及上司，他們為了不讓自己的焦慮與不安全感露出，只好使用渾身解數去讓下屬及服從者去擔任被勒索的對象，好比羞辱及貶低你的自尊心或者能力，讓你開始形成內疚及罪惡感，甚至打從心裡懷疑自己，來認同他們所說的每句話都是對了、立場出發點都是為你好，去忽略你的想法及建議，循序漸進般的達到他心中的如意算盤。
「做到了，你就是好員工、好下屬」，職場勒索者心想：「這本來就是你應該做好的！」。
如果你做不到職場勒索者的標準、未完成他們給你的預望目標，你就是「很爛的員工」、「你怎會是這樣的不上心的人呢？我都講過幾次了！真的是….」，所有問題就都會再次回到自己身上，反思中，你自己的情緒與真實感受都不再是重點，能獲得別人的認同與讚美，才是重要的憑據！說穿了，也只有這樣，你才有在這份工作上有價值存在著。
我認為，我們應該是理性去看待每件事的結果是在過程中發生什麼事，這才是重點；而不是活在職場勒索者的言語及口氣，甚至表情上，請嘗試著抽絲剝繭去看待自己的能力在哪，如果不足就再樂觀請加油，一併也重視自己的感受與情緒，並不是活在職場勒索者的讚美及誇獎表揚下。
看完這篇專欄，會不會覺得自己過往的工作中，努力不一定會有收穫，還時常活在職場勒索者的世界裡當顆棋子，覺得自己真的實在太累了！其實，如果可以，我認為該開始調整步調及心態，自我認同的價值會比自信來的更重要；當然，生活是自己的，工作牽絆著我們人生的1/3，開心且成就工作，才是維持熱情的動力所在！30歲過後，在經歷大澈大悟後，別讓職場勒索者的慣用手法，逼著自己想不開明天提離職去！
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