心理學用語「良性自虐」一詞，意指喜歡做會令自己產生害怕的情緒或不舒服的事，從中得到快樂還很享受的人。想知道你的良性自虐指數有多高嗎？快來玩孟小靖老師的塔羅占卜就知道囉！現在就跟隨你的直覺，請依照你的第一印象，選一張你最喜歡的塔羅牌吧！
選C的你：
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【良性自虐指數80%】 就像是明明害怕看恐怖片，但又常常走進戲院看，平常就會有這樣自己嚇自己的行為，這就是一種良性自虐啊！其實透過這樣的刺激，反而會幫助你弭平心中的不安全感，基本上很愛胡思亂想的你，經過良性自虐的過程後，有一種放鬆平安無事的快感喔！所以才會對這樣又愛又恨的行為，有一種難以割捨的情感啊！
選B的你：
【良性自虐指數20%】 喜歡平靜生活的你，才不想要有什麼太大的情緒起伏呢！要你去挑戰一些自己不想做的事，你根本不想，更別說要你去做了。所以這些透過良性自虐的過程，得到滿足與成就的喜悅，你一點都不在乎喔！雖然大家會說，人生中應該去做一些不一樣的事，但是在你的觀念之中，有很多事沒去做也沒關係，要那麼刺激幹嘛！
選C的你：
【良性自虐指數40%】 基本上生活總是有自己步調的你，除非是最近太無聊了，才會想要挑戰一些跟平常不同的！別人或許透過良性自虐感受到快感跟刺激，你則是利用對抗害怕的事，來找回自己的信心。每次只要經過良性自虐的洗禮，你就覺得自己又更棒了！但經常搞不清方向的你，有時候嘗試了老半天，也沒特別振作情緒，那就只是變成瞎忙囉！
選D的你：
【良性自虐指數60%】 你是個喜歡時不時就來個良性自虐的人，好像這早已經變成生活之中的例行公事了！就跟一邊吃辣然後喊著好辣，但又不想停下手中的筷子一樣，享受著這種行為給你的快感！對你來說，這樣夾雜著自我極限的快感，有一種格外的興奮感，經過良性自虐的你，會有一種重新活著的感受，覺得人生又充滿了前進的動力喔！